道家養生功法機構服務至上,安徽旭華公司

道家功法

道教養生功法，可謂千有萬條，如行之得法，即能祛病強身，。道教養生功法主要有胎息、守一存神、導引、動功靜功，以及日常起居宜忌等。

常有人問，如何選擇養生功法？至于練哪一種養生功法，關鍵看個人喜好以及各自的身體狀況來決定。如喜動者可以選擇諸如太極、五禽戲、八段錦等功法；好靜者可以練諸如打坐、站樁、氣功等功法；而體虛氣弱者可選擇一些諸如、吐納、導引并結合飲食調理等。

道家養生：以健腦為徑，達

道家的養生之道，源遠流長。自老子創始起，傳承至今己有二千多年的歷史，養生之道成為道家文化的一個重要的組織。養生功法的精髓是“”，其內涵為“收心求靜（修性）、養精固本（養命）”，從而達到“”之效果。既能使人轉弱為強，且能返老為少；不但可驅除疾病，強身健體，而且能補腦養神，增長智慧。

道家的核心是“精、氣、神”的。首先注重的是健腦。“腦為元神之府”，腦是精髓和神明高度匯聚之處，是人體極其重要的，是生命要害的所在。人之視覺、聽覺、嗅覺、感覺、思維記憶力等，都是由于腦的作用。

、“道德修養”潤腦：如豁達大度，恬淡寡欲，不患得患失，不追名逐利，悠然自得，助人為樂，就利于滋潤大腦，改變人的精神素質，開闊人的視野、人的思想境界。若胸襟狹隘，凡事斤斤計較，七情易動，引起臟腑氣血功能失調而致病。故健腦養生，尤當注意重道德修養。

、“道家氣功”強腦：練道家氣功得法，可充分發揮意念的主觀能動作用，大大激發健腦強腦身的自調功能。氣功功法很多，唯道家氣功以強腦為目的的功法為宜，具體練習以有氣功師指點為好。