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親子悅母嬰護理為你分享：

下列幾類食品應避免食用：① 刺激性飲料：如濃茶、咖啡,會影響睡眠及腸胃功能,亦對新生兒不利② 酸澀收斂食品：如、山楂、檸檬、橘、柑等,以免阻滯血行,不利于排出③ 過咸食品：過多的鹽分會導致浮腫④ 麥乳精：麥乳精是以麥芽為原料生產的,含有麥芽糖和麥芽酚,而麥芽對回奶十分有效,會影響的分泌⑤ 忌食草豆蔻、荷葉、薄荷、菊花、生蘿卜等。月子食譜中常用的有：花生豬手湯、益母木耳湯、黃燜勺雞、雞蛋黃花湯、肉末蒸蛋、蛋奶燉布丁、皮蛋瘦肉粥、黃花菜燉瘦肉、花生大米粥等。

親子悅母嬰護理是一家專業母嬰產后護理機構，專業的護理團隊，集產后護理、產后美麗、產后康復、心理疏導、新生兒護理、科學哺乳、新生兒早期情商智商開發，科學營養月子膳食為一體，“親子悅”期待您的來電咨詢，給您的產后護理服務！！

以流食或半流食開始新媽媽產后處于比較虛弱的狀態，胃腸道功能難免會受到影響。尤其是進行剖宮產的新媽媽，麻i醉過后，胃腸道的蠕動需要慢慢地恢復。輕微的溢、吐奶，通常嬰兒自己會調適呼吸及吞咽的動作，所以沒有吸入氣管的危險，家長只要密切觀察其的呼吸狀況及膚色即可。因此，產后的頭一個星期，i好以好消化、好吸收的流食和半流食為主，例如稀粥、蛋羹、米粉、湯面及各種湯等。

坐月子期間不能不刷牙！！！

直到今天，「坐月子不能刷牙」這種說法還在荼毒著很多新媽媽。

懷孕生娃的過程中，雌孕激i素的變化更容易暴露出本來不明顯的問題，比如加重牙齦。

況且，你們可以想象一個月不刷牙的結果嗎？牙菌斑堆積，口氣熏天，牙齦紅i腫發炎、出血、萎縮.......

所以，在這里想要告訴大家的是，月子期更要好好刷牙！

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親子悅母嬰護理為你分享：嬰兒游泳訓練

嬰兒出生后四小時即可進行游泳訓練。游泳時，在嬰兒頸部套上特別定制的安全氣囊，將其放入34℃的溫水中，寶寶就可在水中自由劃水運動了。避免消極應對方式，如自我否定、悲觀消極、軀體化、回避解決問題、產生負性情緒和消極行為。未滿二個月的嬰兒游泳時，要在臍孔處覆蓋臍貼保護好臍部，還要在水中加入特定的仿羊水溶質，水中加入仿羊水溶質，不但能產生與人體一致的滲透壓，保護機體不受傷害，還能使寶寶感到更加舒適，仿佛回到了媽媽的羊水中。