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超市干果貨架 木制糖果架 開心果，又名必思答，綠仁果等。阿月渾子（Pistachio），是一種干果，俗稱開心果，又名“無名子”，類似白果，開裂有縫而與白果不同。開心果富含維生素、礦物質和抗氧化元素，具有低脂肪、低卡路里、高纖維的顯著特點，是健康的明智選擇。它主要產于敘利亞、伊拉克、伊朗、前蘇聯西南部和南歐。中國新疆亦有栽培，開心果適合在該區正常生長，且有很好的經濟效益，同時可以作為一個優良的水土保持樹種。

超市干果貨架夏威夷果 

明明是顆澳洲仁，為什么要叫“夏威夷果”？

　　夏威夷果，學名“澳洲堅果”(Macadamia)，澳州土著吃它，已有數百年歷史。19世紀中期，探索新大陸的歐洲人，在澳洲東岸發現了它，將它命名為“粗殼澳洲堅果”，果仁含有毒素，只有長時間浸泡后才能食用。

　　夏威夷果，學名“澳洲堅果”(Macadamia)，澳州土著吃它，已有數百年歷史。19世紀中期，探索新大陸的歐洲人，在澳洲東岸發現了它，將它命名為“粗殼澳洲堅果”，果仁含有毒素，只有長時間浸泡后才能食用，因此歐洲人起初只把它作為觀賞植物（和番茄如出一轍的故事）。有一天，布里斯班植物園主管指派一個男孩幫忙砸開堅果，助其發芽。在果仁香氣的誘惑下，小男孩好奇嘗了幾顆，竟安然無恙。于是，人們才意外發現，某些澳洲堅果品種是可以吃的。

　　1881年，夏威夷的甘蔗園主為了保護甘蔗不被狂風吹折，將澳洲堅果引種在園子四周。小小的堅果，再一次（不出意外地）征服了當地人的味蕾。夏威夷陽光豐沛，雨水充足的氣候也極適合堅果生長，被養得白白胖胖的果仁，以其豐富迷人的香氣和順滑口感席卷全美，無知又好吃的美國人稱它為“Hawaii Nut”。從此，澳洲堅果就以“夏威夷果”之名被世界所熟知。

榛子核桃杏仁，腰果被人們稱為，世界四大堅果。它們的共同特征就是有著堅硬的外殼，皮里面包含著油質的可食種子，含有比較豐富的營養價值。堅果，甄子丹中營養比較全面豐富，經常吃榛子，對于心臟病癥，血管病有著預防作用。

2堅果當中的板栗富含柔軟的膳食纖維，可以健脾胃，人非常適合吃板栗，中醫當中認為栗子治，腰腿無力。杏仁當中的杏仁甙受酶的作用，生成一種天然物質，能夠選擇性地破壞細胞。