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              發布時間:2020-11-17 16:22  






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              現在低頭族幾乎隨處可見。比如,邊吃飯邊玩手機;在輕軌、地鐵上玩手機;但是你知道嗎?長時間玩手機不僅會對視力造成傷害,還會讓頸椎承受重壓。據了解,“手機族”經常都低著頭,加上手機、平板電腦等屏幕小,眼睛必須更加專注,往往是越看頭越低,時間一長,就容易出現病。用灸10~15分鐘或艾罐20~30分鐘,能有效減緩胃部疾病的各種癥狀。

                專家提醒,如果經常出現肩背酸痛、麻木,沒有緣由的頭暈目眩,頸部活動受限等現象,市民就應該警惕患上了病。



              現代人因為生活、工作等原因,其腰部十分容易出毛病。如果出現腰痛,并由早期的酸痛轉化為腰肌損傷,那么自己的工作與生活將受到非常大的影響。因此,掌握護腰常識對每個人來說都至關重要。

              長期從事站立操作如理發、售貨等工作人員,由于持續站立,腰部肌腱、韌帶伸展能力減弱,局部可積聚過多的乳酸,抑制了腰肌的正常代謝,也可導致腰肌損傷而引起的腰痛。常常用此法施灸,具有補益脾胃、扶正培元、調和藹血、祛邪防病之功效。此時,一定要做好勞逸結合的準備,抓住一切空隙時間,適當地休息下,或者利用身邊環境,適當地將身體依靠一下。





              運動型護腰在體育競技比賽中比較常見,這種護腰可在運動過程中給腰部提供輔助支撐力,有效避免在運動中的意外傷害。在舉重比賽、大力士比賽等極限重量下的競技項目中,負重腰帶(護腰)被認為是正式競賽的護具用品之一。而溫灸貼是將直接懸掛起來離皮膚有一段距離的,這樣溫度沒那么高,比較容易承受。不僅能夠提供腰椎在大負荷運動下椎體的穩定性,防止腰椎和肌肉損傷,而且可以起到蓄勢發勁的作用。我們普通人在健身時遇到負重訓練時可以使用負重腰帶(護腰),例如在杠鈴蹲起等項目中施壓在脊柱上的重量會使脊柱受到很大壓力,使用護腰可以很好地確保脊柱穩定性和保護腰部肌肉。





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