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縮陰液的功效

它的功效半小時起效，迅速l修復“陰l部彈性纖維網”，提高陰l部末梢神經的敏感性；并可使陰l道內壁粘膜和許多皺褶組織充滿活力，在進行性l生活中可增加摩擦。

緊致液成分，能有效清除陰l道內病菌，毒l素，死皮細胞，排泄經血不凈；去除異樣臭味白帶，使白帶過多得到明顯改善；恢復陰l道自潔能力，減少各種婦科l疾病的發生。

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縮陰液使用過程中的秘密反應：

1、有豆腐渣樣排泄：積存于子l宮褶皺未排泄的廢物和陰l道炎殘余分泌物。

2、使用過外l陰瘙l癢：由于本品具有消l炎、殺菌、排l毒的作用，體質較冷的婦女，使用后表現得更明顯。早、晚噴灑或盆浴清洗外l陰，連續使用此現象將消失。

3、月經推前或推后：血虛或shen氣不足，在調理過程中造成月經推前或推前，用一段時間，月經就會恢復正常。調節時間的長短取決于個體身體上的差異。

愛吃冷飲、貪涼

中醫學認為，女人的體質屬陰，不宜貪涼。即便在炎熱的夏天，冷飲、冰茶、瓜果等寒性食物也不可貪多，特別是偏愛冰激凌的女性更要注意。吃了太多寒涼、生冷食物后，這些食物進入體內會消耗陽氣，導致寒邪內生，侵害子i宮。

好只在盛夏吃冷食，不要吃剛從冰箱里拿出來的食物。身體干燥、有火的人可以多吃一點，但是不要吃太多。出現冷、熱兩種食物時好先吃熱的，再吃涼的，如果順序顛倒，涼氣就會被熱氣往下壓到子i宮，帶來傷害。

再者，除了冰箱里的食物外，還有許多食物，雖然在常溫下食用，但其本質是寒性的，如西瓜、梨子、豬肉、綠豆、冰糖、苦瓜等，即使加熱了，也要分季節、適可食用。

過度疲勞或情緒改變

長時間加班，很容易導致身體過度疲勞，損傷身體陽氣，下降，尤其是熬夜工作，寒風夜致，邪風就此進入宮。

推薦熬夜工作的時候，每工作1小時就要適當放松繃緊的神經，起身走動，泡杯熱茶，穿上足夠的衣服，以免下身受寒。

怎樣才能找到效果良好的產品？

一、調查用戶對效果的評價

金杯子銀杯不如口碑，品效果好不好過的女人zui清楚。根據使用者介紹，一般陰i 道松弛問題堅持使用液一至兩個月即可感覺陰i道明顯變緊，等到完全恢復后才反彈，這樣的效果陰i道松弛的女人誰不想要呢

二、調查產品的性原則

對癥下藥，否則無效。雖然陰i道松弛并非一種疾病，但要恢復也需要對癥進行。本文通過對女性陰i道松弛原因的調查，發現女性陰i道松弛問題的產生主要是受年齡、生育及性i生活等因素的影響，陰i道細胞老化，陰i道彈性纖維損傷或斷裂所致。要消除陰緊致，就必須解決這些根本問題。

在使用產品前需先清洗外i陰，注意陰i道衛生；雖然使用產品不影響日常生活和同i房生活，但畢竟陰i道正處于緊縮性修復階段，若同i房仍需謹慎，避免過度頻繁或激烈；過程中要保持耐心，注意這些內容，對效果的提高很有幫助！

要注意以下方面

每天鍛煉骨i盆底部肌肉，鍛煉骨i盆肌肉。

盡管運動對以前陰i道松弛嚴重的我來說效果不大，但現在我已經成功了，所以每天只要有時間和精力鍛煉一下就能提高陰i道收縮能力。這是一種非常簡單的法，深呼吸，收縮肛i門肌肉，保持收縮狀態約10-15秒，然后深吐，放松肛i門肌肉。

在性i生活方面有一定的節制。

性i愛次數過多或過猛也是引起陰i道松弛的原因之一，并且在使用藥后，陰i道肌肉的修復處于非常細嫩和緊繃的狀態，在同i房時切忌過猛，以免損傷，需要護理。

臀橋可以嗎

髖橋對于還是有一定作用的，因為臀橋能鍛煉臀部，對于盆底肌的恢復也有一定作用。

橋式訓練(臀橋)是一種在激i活臀部肌群的同時，激i活髖伸肌群的非常有效的運動。

對于經常坐著的現代人來說，這是一種很好的鍛煉動作，也是很多減肥達人喜歡用來宣傳翹i臀技巧的好方法。