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使用牙線有困難，我該怎么辦？

   當你發現刷牙不能完全清潔牙縫間的污垢及食物殘渣時，你或許就需要使用牙線了。

牙線是清潔牙縫的佳工具。你是否發現自己使用牙線有困難？如何選擇一款適合自己的牙線呢？如果使用方法不正確也會損傷牙齒，那么該如何正確使用呢？

牙線為何能廣泛使用？

牙線不僅可以有效地清除牙齒間隙中的食物殘渣碎屑，更能有效地清除牙縫中的牙菌斑、軟垢，并且能夠刺激周圍的軟組織，增加血液循環，保證牙齒和牙周組織的健康。牙線可以進入牙齦溝底，有效清潔牙齦溝，而牙刷比較難以清潔此部位。

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關于牙齒保護的心得

我應該使用什么類型的牙刷？

多數牙科專業人士都認為軟毛刷對去除牙漬和食物殘渣比較有效。圓頭牙刷則能夠更好地清潔口腔各個部位，包括口腔后部難于觸及的牙齒。對很多人而言，電動牙刷是不錯的選擇。電動牙刷能更有效清潔牙齒，尤其適用于不善于刷牙或手部活動不便的人士。使用牙線可以幫助我們維護口腔健康，但是采用不正確的方法使用牙線不僅不能保護口腔健康，還會損傷牙齒。點擊這里選擇適合您的高露潔牙刷。.

我使用的牙膏有多重要？

使用適合的牙膏，這是很重要的。目前的牙膏種類很多，可以專門針對不同的牙齒問題，如蛀牙、牙齦炎、牙垢、牙漬和牙齒敏感等。向牙科醫生或牙科衛生專家咨詢，看哪種牙膏適合您使用。點擊這里選擇適合你的高露潔牙膏。

我應該隔多長時間更換牙刷？

牙刷用舊了就應該更換，或者可以每 3 個月更換一次，越早越好。還有，謹記患感i冒后要更換牙刷，因為牙刷的硬毛會積聚細病菌，導致感i冒復發。

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合理的選擇使用牙線，使我們的牙齒更加健康美白，口腔健康，從齒做起！

值得一提的是，在正畸期間帶牙箍的時候，水牙線的使用便利，是優質的輔助清潔工具。

有一種神器叫沖牙器，俗稱水牙線，水牙線不能代替傳統牙線，它的原理是產生脈沖式高速水流，設計的水流速度既不破壞牙齦，同時還可以有效清除殘渣。水牙線能沖走牙縫間游離的食物殘渣，對于卡在牙縫間的大量食物纖維則無能為力，要靠傳統牙線的移動牽引的力量才可以清理干凈。刷上排牙齒時，將刷毛朝上與牙齒呈45~60度角，刷下排牙時，將刷毛朝下45~60度角。

清潔牙齒作為抗戰的一步，必須打好堅實的基礎，選擇對的工具，正確的方法才是王道。看牙醫也是不少成年人不能承受之痛，保護牙齒，從工具選起！

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食物塞牙該怎么辦？    

正確的方法是選擇光滑、較細的牙簽，有條件可以選擇食品級PP材料的塑料牙簽，沿著牙齒間的牙齦表面呈45度從牙根向牙冠方向貼著牙齒的表面剔牙。

現在特流行的用牙線剔牙，它在安全性和剔牙效果上要優于牙簽，方法就是剪下一段牙線兩端分別纏繞到左右手的手指上繃緊，然后把牙線壓入塞牙的間隙，沿著牙線環繞牙齒表面拉出，可以反復以上動作，直到去除嵌塞的食物，剛開始都建議使用牙線棒，更加方便上手。無論使用牙簽還是牙線，在剔牙后都要注意漱口，去除口內的食物殘渣。每一個牙齒都有五個面，通常刷牙只能將其中的三個面徹底清潔，但牙齒間的污垢則難以清除干凈，也就是說，藏在牙縫凹隙的病菌及牙齒鄰面間隙的牙菌斑、牙垢，刷牙是刷不到的，而事實上，這些部位偏偏正是細病菌累積和牙齒疾病發生的地方。