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產(chǎn)后護(hù)理:健康減肥是基礎(chǔ)

新媽咪想要減肥的心情我們愛(ài)瑪家會(huì)所能夠理解，但是月子一定要坐好，如果沒(méi)有做好月子，會(huì)埋下很大的健康隱患，還會(huì)降低新陳代謝速率，堆積成更多的脂肪，聰明女人肯定不會(huì)忽略坐月子的重要性，它是健康減肥的基礎(chǔ)。

愛(ài)瑪家邯鄲月子會(huì)所始創(chuàng)于2004年，以劉肖峰院長(zhǎng)二十年的行業(yè)成功經(jīng)驗(yàn)為依托，結(jié)合中國(guó)內(nèi)地的成功經(jīng)驗(yàn)，十六年多的護(hù)理實(shí)踐，擁有行內(nèi)高水準(zhǔn)的母嬰產(chǎn)后護(hù)理團(tuán)隊(duì)。

邯鄲產(chǎn)后護(hù)理中心與您分享:洗發(fā)劑的選擇

愛(ài)瑪家產(chǎn)后護(hù)理中心提醒新媽媽們，關(guān)于洗發(fā)劑的挑選，不要挑選脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑，簡(jiǎn)略時(shí)頭發(fā)單調(diào)、頭皮壞死。建議新媽媽選用對(duì)頭皮和頭發(fā)無(wú)刺激性的弱酸性天然洗發(fā)劑，或許根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用適合的洗護(hù)產(chǎn)品。

愛(ài)瑪家國(guó)際月子會(huì)所，擁有完善的醫(yī)護(hù)團(tuán)隊(duì)，嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶W(xué)術(shù)態(tài)度，完善的美容修復(fù)設(shè)備，舒適的環(huán)境，人性化的服務(wù)等因素，贏得了業(yè)內(nèi)人士及消費(fèi)者的一致認(rèn)同和好評(píng)，獲得一系列認(rèn)證。

產(chǎn)后要避劇烈運(yùn)動(dòng)

產(chǎn)后護(hù)理機(jī)構(gòu)表示女人生產(chǎn)過(guò)程中無(wú)論是自然臨產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，都會(huì)存在創(chuàng)傷。產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)自然也就不能過(guò)于大力，劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致創(chuàng)傷難以愈合，對(duì)女人產(chǎn)后康復(fù)晦氣。女人產(chǎn)后可以用散散步，練習(xí)瑜伽，體操等運(yùn)動(dòng)量不是很大，但又很有修身效果的運(yùn)動(dòng)方法，有助于女人產(chǎn)后康復(fù)的同時(shí)，有助于女人身材的康復(fù)。母嬰產(chǎn)后護(hù)理行業(yè)不僅針對(duì)寶媽的健康管理，幼兒的成長(zhǎng)發(fā)育牽動(dòng)每一個(gè)母親的心，所以產(chǎn)后護(hù)理更是對(duì)寶寶的健康護(hù)佑。盡量防止跑，跳之類的劇烈運(yùn)動(dòng)，對(duì)產(chǎn)后康復(fù)晦氣。

我們愛(ài)瑪家堅(jiān)持用精湛的影響力呵護(hù)媽媽寶寶，將關(guān)懷延續(xù)到月子之外！愛(ài)瑪家，您的孕育。

產(chǎn)后坐月子喝湯要注意什么?

產(chǎn)后坐月子，飲食是尤為關(guān)鍵的一個(gè)環(huán)節(jié)。坐月子只有合理飲食，才能促使身體的恢復(fù)，坐月子的飲食調(diào)理是分階段的，我們愛(ài)瑪家月子會(huì)所并不建議媽媽們?cè)诋a(chǎn)后就馬上進(jìn)行各種大補(bǔ)。

科學(xué)營(yíng)養(yǎng)的月子餐通常是分為“清——調(diào)——補(bǔ)”三大階段的，在產(chǎn)后一周內(nèi)一般建議媽媽們一定要清淡飲食，類似豬腳姜、月子雞酒等這類補(bǔ)品建議在產(chǎn)后兩周后再進(jìn)行進(jìn)補(bǔ)。在進(jìn)補(bǔ)量上也要注意把握，適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)，如果過(guò)度進(jìn)補(bǔ)往往造成媽媽們的產(chǎn)后肥胖等問(wèn)題。