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維生素是人體不可缺少的元素，可以說大到組織器*，小到頭發(fā)絲都是不可缺少的，當然對于頭發(fā)的生長更是作用重大了，也是治脫發(fā)的好方法的關(guān)鍵之一。缺乏維生素B1：可出現(xiàn)皮脂溢出增多，頭發(fā)容易脫落；維生素B6缺乏可引起皮脂分泌異常，毛發(fā)可變灰、生長不良；維生素B3缺乏時可使頭發(fā)變白，生長不良；生物素(又稱維生素H3)缺乏時可使毛發(fā)脫落；對氨基苯甲酸亦屬于B族維生素，它能保護頭發(fā)色澤，維持頭發(fā)的正常生長。這就是維生素B族對防脫發(fā)的具體表現(xiàn)，在我們的日常生活中如果稍加注意，也就給怎樣防止脫發(fā)奠定了基礎(chǔ)。

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養(yǎng)護頭發(fā)要“內(nèi)外兼修”，每天護理頭發(fā)，盡量選用天然的養(yǎng)發(fā)護發(fā)香波和護發(fā)素，含有側(cè)柏葉，何首烏，姜油的天然酵素會促進頭發(fā)的生長。歐瑞仕草本精華固發(fā)養(yǎng)固精華液為脫發(fā)患者帶來福音，產(chǎn)品配方主要有苦*根提取物、何首烏、皂角、人參、枸杞、當*、三七、云連、甜橙、生姜、茶樹籽萃取精華等天然有機植物成份。深層滋養(yǎng)毛囊改善毛囊微循環(huán)控制毛囊萎縮進程以達到強根固發(fā)的作用。

洗發(fā)要認真細致的操作，護發(fā)素要盡量在頭發(fā)上保留5分鐘以上，期間可帶浴帽增加有效成分的吸收，每周洗發(fā)不要超過3次，盡量少染發(fā)和接觸強刺激的化學品，每天睡覺前和起床后用木梳按*頭發(fā)5分鐘，由前至后輕輕梳理*摩。所以要想達到治脫發(fā)、防止脫發(fā)、養(yǎng)發(fā)潤發(fā)的功效，必須內(nèi)外兼顧，培養(yǎng)健康的生活習慣，合理膳食，平衡心態(tài)，緩解壓力，提供睡眠質(zhì)量。 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制

很多人頭發(fā)老出油，這是怎么回事？毛發(fā)移植專家認為，頭發(fā)出油，大部分是屬于濕熱引起的，或由于嗜食肥甘厚味，損傷脾胃，化濕生熱，熏蒸皮膚，逼迫油脂過度分泌。有的人是痰濕體質(zhì)，有的人則是后天生活習慣不好造成的，如喜吃甜食、魚肉過多的人，就容易造成痰濕。當出現(xiàn)痰濕內(nèi)生的時候，體內(nèi)的脂肪代謝出現(xiàn)不暢，消化不掉，排泄不掉的營養(yǎng)變成廢品，堵在身體里，造成濕熱，發(fā)泄不出去，從而在頭皮層積累，熏蒸，時間久了就會出現(xiàn)油膩頭發(fā)。

正確的涂抹洗發(fā)水。

很多人都習慣直接將洗發(fā)水倒在頭發(fā)上，卻不知道這種方法是錯誤的，應該倒適量洗發(fā)水于掌心加水稀釋，雙手揉出泡沫后，再均勻涂于發(fā)絲之上。

擠在頭發(fā)上再揉，首先，未經(jīng)稀釋的高濃度的洗發(fā)水容易在頭皮局部殘留，這會直接刺激頭皮，其次，泡沫是用來阻隔發(fā)絲摩擦的，如果先揉頭發(fā)后出泡沫，哪里還談得上保護？

恰當?shù)氖褂米o發(fā)或潤發(fā)產(chǎn)品。

頭發(fā)完全沖洗干凈后，先用手指擠出多余的水分，然后用干毛巾擦到不滴水的程度，再輕輕的按*頭部皮膚幾分鐘后就可以涂抹護發(fā)素了。

應該說，這一步相當重要，因為這樣才能使護發(fā)或潤發(fā)品的吸收效果最大化，這是一個簡單的原則，即：越是濃縮的護發(fā)營養(yǎng)，比如精華露、發(fā)膜之類，對頭發(fā)干度的要求就越高一些。

另外，涂抹護發(fā)產(chǎn)品時，應該有一種滑溜的感覺，若這種感覺中途消失了，則說明用量不夠，需要追加一些護發(fā)素。