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孩子用林文正姿筆有5個時期：

1?，興奮好奇期：孩子很好奇；2?，煩躁期：因為坐姿不正筆老是縮進去；3?，認知期：家長一定要認識到孩子的煩躁，是因為坐姿不正確導致的筆縮進去，這種情況更加要讓孩子堅持用筆，因為科學證明你的孩子正的坐姿有問題。；4，使用期：用不了幾天，孩子就能找到使用正姿筆的方法，這時他就會自信滿滿，喜歡上了這支筆；5，習慣期：你的孩子已經養成良好的坐姿習慣。當你的孩子渡過了第4個時期，恭喜你，你的孩子已經養成了正確坐姿好習慣。另一類是檢測握筆姿勢和身體里筆的距離來保證身體姿態的，對保護視力有積極效果。

林文提醒您：不要讓孩子的這些壞習慣影響了他的身心健康

現在的孩子，學習壓力是挺大的，除了完成語數英作業以外，還要學習家長報的補習班。孩子就像陀螺一樣，忙個不停，沒有休息的片刻。是孩子上學必不可少的重要工具，既然這樣，用什么筆都是用，為什么不用健康筆呢。每天一回來，就是在埋頭寫作業，還要聽父母喋喋不休的嘮叨。寫作業也不安寧，“把頭抬高”、“把筆拿高點”、“身子做好了” “你怎么又趴著了”。

一次次提醒，孩子逆反心理起來了，抵觸學習，影響家長和孩子關系。其實父母這么做還不是為了擔心孩子過早的近視，這樣長期趴著寫字有幾個做父母的不頭疼，不僅很容易造成視力下降，嚴重還會引起駝背，影響孩子一生。

林文：保護眼睛做到兩不要

兩不要分別是：不要玩游戲，盡量減少看電子屏幕的時間。我們盯著電子屏幕，特別是玩游戲的時候，眨眼次數明顯減少，這樣會導致視疲勞、干l眼癥，長時間還會引起眼底的改變、白內l障等嚴重眼部的疾病。

不要喝甜水飲料，少吃糖。飲料中含有防腐劑，對視神經的損傷很大。

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