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吃薺菜時(shí)我應(yīng)該注意什么

1.沒有花的薺菜應(yīng)該在挑選的時(shí)候挑選。只有這樣，它才能更有異國情調(diào)和美味。此外，薺菜根的可食用價(jià)格非常高，所以在加工時(shí)不應(yīng)該把它去掉。

2.薺菜長時(shí)間不煮。如果煮得太久，它的營養(yǎng)成分會(huì)被破壞，硒的顏色會(huì)變黃。

3.薺菜可以擴(kuò)腸，所以大便稀的人應(yīng)該小心食用。

4.體質(zhì)虛弱和寒冷的人不能吃薺菜。

5.建議不要在薺菜調(diào)味時(shí)加入大蒜、生姜和料酒，以免破壞其自身的鼻香。薺菜冷卻后，取出瀝干水分，用手輕輕擠壓，放入保鮮袋中，綁住袋口，放入冰箱冷凍室保管。

冷凍薺菜可以在你想吃的時(shí)候隨時(shí)拿出來。融化后，你可以做同樣味道的餃子或春卷。如果你想在一年中的任何時(shí)候吃四次嫩薺菜，那就快點(diǎn)。

薺菜豬肉玉米面餡餅的做法

1.我們將挑選挖出的薺菜的黃葉，洗凈，用冷水浸泡3-4小時(shí)左右，用清水替換一兩次，以去除薺菜的泥土味。燒開鍋里的水，將漂洗過的薺菜倒入鍋里，熱燙大約3分鐘，取出冷水。然后，穿過冷水的薺菜被榨干，切成泡沫。將白蘿卜絲用鹽腌好，切成泡沫。我們通常會(huì)將餃子和白蘿卜放在熱鍋里煮，因?yàn)樘}卜水分太多，不熱鍋煮的餃子會(huì)破皮。薺菜水餃必須熱燙，熱燙可以去除薺菜中雜草的味道。然而，在薺菜用水焯過之后，混合的餡料會(huì)變得干燥而有木質(zhì)。在薺菜中加入白蘿卜，吸收蘿卜中多余的水分，混合后的餡料會(huì)變得嫩滑細(xì)膩。擇好的薺菜用清水漂洗去泥沙，用淡鹽水浸泡20分鐘左右，然后撈出用清水仔細(xì)沖洗干凈，瀝水備用。

薺菜作為一種蔬菜，大部分現(xiàn)在已經(jīng)種植，但無論是人工栽培的還是的，其美味獨(dú)特的味道仍然吸引著人們的目光。薺菜洗凈后，用熱水燙過貯藏頭，包裝成球，放入冰箱冷凍。當(dāng)你想吃的時(shí)候，你可以提前把它們拿出來解凍，這樣你就可以在任何時(shí)候吃到有味道的食物。薺菜煎蛋:1。將薺菜洗凈，放入沸水中焯一下，濾干，切成小塊。2.將雞蛋打入切碎的薺菜中，攪拌均勻，加入一些鹽調(diào)味，并在這里加入一些水，以免雞蛋煎得太老。3.將油加入鍋中，煮至50%熱。加入薺菜蛋醬。4.用大火等一會(huì)兒，直到雞蛋邊緣有點(diǎn)結(jié)塊，然后翻炒。這一次有必要把火變成中等火。否則，雞蛋很容易煎。短期與長期薺菜保存法擇洗把買來的薺菜擇去老葉和雜質(zhì)，不要去根。

薺菜的[藥用價(jià)值:

⑴薺菜含有大量的粗纖維，能增強(qiáng)大腸蠕動(dòng)，促進(jìn)進(jìn)食后排泄，從而改善新陳代謝，有助于、、胖胖病、、腸艾、治瘡等。

⑵薺菜中含有的薺菜酸是一種有效的止血成分，可縮短出血和凝血時(shí)間；還含有木香，能降低的通透性，起到治出血的作用。

⑶薺菜富含維生素C和胡蘿卜素，有助于增體的功能。還能，健胃消食，治胃痙攣、、痢疾、腸等疾病。因?yàn)楹}卜素是維生素A，所以它是治癥和夜盲癥的好食物。