云南標準速度道建設量大從優 中體磐石公司

攀爬攀巖墻好處這么多，有沒有撩到你？

北京中體磐石公司10余年專注于中國休閑探險行業，在公司團隊不斷引進國外先進產品與自主的努力下，歷經10余年的發展積累，目前磐石探險旗下產品設施已在國家商標總局注冊的的品牌有《拓險者》、《飛拉達》、《云攀》、《滑趣》4大品牌系列休閑探險產品，并擁有多項核心技術，主營設施產品為：懸索探險/叢林穿越系列，巖壁探險系列，人工巖場系列，戶外滑行系列產品。盡管目前攀巖還沒有在全國范圍內得到很好的普及推廣，全國已經建好或正開始修建各種各樣的天然及人工攀巖場地供人們訓練和娛樂。

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會增加自己的自信心。在攀登過程中會遇到大小不同的巖塊和距離不同的支點，這個時候如果我們堅持不懈，迎難而上，攀登到頂峰，就會給我們很大的自信。

二、提高我們的進取心，培養積極向上的精神。攀登過程很辛苦，要克服自身重力的同時還要去堅持，會有退縮還是加油的想法，選擇加油向上，達到頂峰會激發我們的進取心。

三、鍛煉平衡感。在巖壁上行走，對我們的平衡能力要求很高，這樣長時間鍛煉，效果肯定會出來。

四、增強體能，鍛煉柔韌度和協調感。在攀巖的時候，要用手腳的力量，去抵抗地心引力，這樣對自身的肌肉發展有很大幫助，身體協調和眼睛近視都有好處。

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關于兒童室外攀巖墻

北京中體磐石公司10余年專注于中國休閑探險行業，在公司團隊不斷引進國外先進產品與自主的努力下，歷經10余年的發展積累，目前磐石探險旗下產品設施已在國家商標總局注冊的的品牌有《拓險者》、《飛拉達》、《云攀》、《滑趣》4大品牌系列休閑探險產品，并擁有多項核心技術，主營設施產品為：懸索探險/叢林穿越系列，巖壁探險系列，人工巖場系列，戶外滑行系列產品。關于攀巖運動的來源還曾有過一個美麗的傳說：在歐洲阿爾卑斯山區懸崖峭壁的絕頂上，生長著一種珍奇的高山玫瑰。

兒童室外攀巖墻是專為幼兒園、學校、公園和戶外活動中心設計。巖石高度通常在四米以下，超過四米的巖石，采用Toprope的方式，安全繩索從上方掛下為佳。兒童室外攀巖墻與獨立攀巖設計原理相同，不同點在于兒童室外攀巖墻限高3.6米，而且每塊巖板上的巖點要比獨立室外攀巖墻多。能獨立站立的兒童室外攀巖墻，墻面已經預先鉆好巖塊固定螺栓孔，其外表模仿天然巖壁，可以放在室外使用。整座巖墻可以用不銹綱螺栓固定在水泥地面上兒童室外攀巖墻由支撐結構、攀登面、巖點系統三部分組成。

兒童室外攀巖墻的支撐結構是獨立鋼構基架，由初級鋼構及次級鋼構組成，以承受巖板的重量和攀登所造成的應力。兒童室外攀巖墻的攀登面由三維模仿巖板和封邊板組成，其前傾斜面、垂直面、傾斜角變化及巖石棱角等均依照攀爬者的技術程度及客戶要求而設計。

攀巖怎么訓練

北京中體磐石公司10余年專注于中國休閑探險行業，在公司團隊不斷引進國外先進產品與自主的努力下，歷經10余年的發展積累，目前磐石探險旗下產品設施已在國家商標總局注冊的的品牌有《拓險者》、《飛拉達》、《云攀》、《滑趣》4大品牌系列休閑探險產品，并擁有多項核心技術，主營設施產品為：懸索探險/叢林穿越系列，巖壁探險系列，人工巖場系列，戶外滑行系列產品。比如說大幅度的跨躍，如果攀爬之前熱身運動不夠，肌肉和韌帶非常容易拉傷。

對初學者或技能還不嫻熟的隊員來說,上肢力氣顯得更為重要,攀頓時往往是上肢引體,下肢蹬壓抬腿而移動身體。假如上肢力氣差,攀頓時就簡單疲憊,表現為手臂無力、酸疼發麻,逐步失掉抓握才能,失掉抓握才能后,即便有好的下肢力氣,也難以保持身體平衡。

所以學習攀巖,首先要練好上肢力氣,上肢又要以手指和手腕、小臂力氣為主,再合作以腳腕、腳趾以及腿部的力氣,使身體跟著用力方向的不同而和諧地移動,四肢動作的合作也就自如了。