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泳池健身 阻力對抗遇見超美身材

一項數據表明，人在水中活動的受阻感是空氣中的800多倍，在動作速度相同的情況下，水中與陸地相比，至少要多用6倍以上的力量。

所以，想要練就超美身材，水中運動一定會讓你取得事半功倍的效果。

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泳池景觀 水景設計遇到生命力

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在景觀設計行業中，有了水的空間，總是充滿了靈動感和生命力。私家泳池作為一種常見水景，兼具了觀賞性與功能性，更是現代住宅水景觀設計的重中之重。

一方露天泳池，

如瑩潤碧玉般鑲嵌在建筑之中，

溫潤瑰美，

在林立的建筑襯托下呈現一種寧靜悠遠的淡然，優雅靜謐

關于游泳池的幾點建議

水溫應保持在32℃，水深一米二左右。

理想情況下，泳池應該有讓孩子可以抓扶的橫桿或者溢流槽，還要有關寬闊的臺階，可讓孩子在上面坐著、站立或在支撐下進行練習，泳池邊還應設有防滑區域，可供跳水。

孩子們呆在水中的時間不應超過45分鐘，根據水溫溫度調節、孩子的年齡、運動強度以及當天的個人身體情況等因素，這一數字可酌情減少。

家長和孩子的肩膀應該保持在水里，以防止孩子由于皮膚濕潤露出水面而感到寒冷。

孩子們在泳池邊或墊子上保持坐姿或者站姿的時間不宜過長，同時還要不停的用手濕潤不在水中的身體部位活動，活動之間的等待時間不宜過長。

當孩子睡眠不足，剛從疾病中康復、正在出牙或感覺饑餓時，他必須盡快離開水面，因為這些都會使他很快覺得冷，在水里感覺寒冷的孩子不再有玩的性質，他攀附著父母，臉上變色，手和腳變得蒼白，會暗示或者表達自己想要離開水面的意愿。

出于安全考慮，公共更衣室盡量有可上鎖的門，有尿布更換設施，有護欄和密封尿布桶等，然而這些要求并不總是能夠得到滿足。

要盡可能地創造機會或利用機會讓孩子自己淋浴或洗浴，自行車內胎接在噴布上就可以作為淋浴設施，孩子們可以自己爬進水盆或水罐。

游泳池里必須有一個緊急電話，以及一個用于放置干燥游泳設備和游戲設備的地方。

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怎樣提高室內恒溫泳池安全性

如今，在室內恒溫泳池游泳已然成為了現在越來越多人喜歡的健身鍛煉方式，不怕大熱天在健身房里汗流浹背，輕輕松松游個一兩小時就能消耗比泡在健身房里多得多的熱量，有既有助于減肥又有益身心健康。在游泳的時候我們往往都很注重泳池水質的情況，如果游泳館不注重對泳池的清潔衛生安全，那么這將大大影響到泳客的身體健康！所以泳池經營者不但要建造高品質的室內恒溫泳池，而且也要對泳池進行有力的管理，只有在確保泳池安全的前提下才能更好的被廣大消費者所認可選擇。

首先、提高水質衛生

水質衛生是任何一個泳池都需要極其注重的！不同類型的泳池都有相對應的池水消毒好殺菌方式，千萬不要以為往池水里投越多的消毒劑消毒效果就越好，這是非常危險的想法。合理的消殺方式加上定期的池水更換，以及安排專人監管泳池及水質水溫，避免泳客們因為水質的突然過高過低而感冒著涼，這樣才能全方面性的保障泳池的安全性。

第二、進行合理性的水深設計

泳池通常都會分為淺水區和深水區，為了照顧到不同年齡段的人，對于提高泳池的安全性，對于泳池內部也要進行不同深淺度的合理設計。泳池溺水事件頻頻發生，合理化設計的泳池再加上后期泳池內部的專人監管，同時設計監造承攬建筑師還需要制定出相應的針對預防意外事故發生的硬體對策，以便在使用過程中發生不安全的行為并能得到及時營救。

第三、使用較好的配件設施

室內恒溫泳池想要達到恒溫且能維持良好的使用需求，就需要專業的周邊配件設施來相輔相成，尤其是在配置設備時一定要使用專業的合格的熱泵來使池水溫度始終保持在正常范圍以內，且對于室內空氣來說，除濕設備是少不了的，它可以智能調節空氣的濕度及溫度，使室內空氣恒溫且與外界流通，增加泳客們的舒適度，同時達到凈化的效果，避免因空氣潮濕而產生大量細菌病毒影響泳客的身體健康；周邊設施產品的選擇也要注重其功能發揮和產品質量，才能為泳池的整體使用保駕護航，保障泳池的安全性。