少兒武術(shù)培訓(xùn)班服務(wù)介紹

武術(shù)基本動(dòng)作名稱匯總,建議收藏

腿　功：

    正壓腿、側(cè)壓腿、后壓腿、仆步壓腿、搬腿、豎叉、橫叉

腰　功：

    前俯、后甩、涮腰、翻腰、壓肩、下腰

腿　法：

    正踢腿、側(cè)踢腿、外擺腿、里合腿、彈腿、蹬腿、踹腿、鉤腿、單拍腳、前掃腿、后掃腿

跳　躍：

    騰空飛腳、騰空二起腳、騰空擺蓮?fù)?、旋風(fēng)腳、旋子、大躍步前穿、急狗跳

跌　撲：

    扶地后倒、搶背、鯉魚打挺、烏龍絞柱、倒立、前后手翻、側(cè)翻、側(cè)空翻、后空翻、前倒、前滾翻

平　衡：

    金雞獨(dú)立、望月平衡、燕式平衡

武術(shù)、搏擊/拳擊的概念

    武術(shù)：從字面上理解可以說是使用武術(shù)的技術(shù)，武術(shù)分為表演武術(shù)和實(shí)戰(zhàn)技擊。很多人對(duì)武術(shù)的理解就是傳統(tǒng)武術(shù)，如：太極拳、少林功夫、八卦掌等中國傳統(tǒng)武術(shù)，其實(shí)武術(shù)只是個(gè)大的概念，使用武術(shù)的技術(shù)，也包括外國的武術(shù)，如：泰拳、跆拳道、空手道等。也就是中國武術(shù)和外國武術(shù)，中國武術(shù)主要指的是傳統(tǒng)武術(shù)，現(xiàn)代才出現(xiàn)的“散打”真正意義上不算是中國武術(shù)，為什么這樣說，后面我們會(huì)講。

    搏擊：搏擊是個(gè)大的概念，從字面上理解就是互搏，大家理解的搏擊后面應(yīng)該再加一個(gè)字——術(shù)，也就是搏擊術(shù)。

    拳擊：只用拳頭攻擊對(duì)手的武術(shù)術(shù)，在比賽中雙方戴拳擊手套互攻，不能用拳以外的動(dòng)作攻擊對(duì)手。拳擊技術(shù)非常科學(xué)實(shí)用，現(xiàn)代很多搏擊術(shù)都接合了拳擊的技術(shù)來彌補(bǔ)自身拳種拳法上的不足。

學(xué)習(xí)武術(shù)有益孩子們健康成長

    武術(shù)是一種歷史傳承下來一種文化，一種運(yùn)動(dòng)，一種精神。現(xiàn)在越來越多的孩子在學(xué)習(xí)武術(shù)，因?yàn)槲湫g(shù)不只是能防身健體，還可以改變孩子的性格缺陷。

尤其是下面這幾種不好的性格

1、孤僻型

    這類孩子性格內(nèi)向、孤僻、不合群、不善于與人交往，人際交往圈狹窄，缺少競(jìng)爭(zhēng)力。體育是集體訓(xùn)練項(xiàng)目，常會(huì)有一些團(tuán)體性質(zhì)的游戲、訓(xùn)練及活動(dòng)，如表演、戶外活動(dòng)等。通過參加集體項(xiàng)目，減少個(gè)人的單獨(dú)活動(dòng)，盡量讓他們?nèi)谶M(jìn)集體中，增強(qiáng)自身活力和與人合作的精神，逐漸改變孤僻性格。

2、緊張型

    這樣類型的孩子表現(xiàn)遇事緊張、害怕，總是惴惴不安。要克服這一性格缺陷，應(yīng)多參加競(jìng)爭(zhēng)激烈的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

3、膽怯型

    這樣類型的孩子膽小、性格軟弱、交往有限，對(duì)于他人建立關(guān)系缺乏勇氣。對(duì)于這類型孩子訓(xùn)練要求不要太高，難度不要太大，循序漸進(jìn)，注重基礎(chǔ)訓(xùn)練，在游戲中委以任命，?？隙ü膭?lì)，多次給予其成功的體驗(yàn)，以此培養(yǎng)自信心，從而提高膽量。

4、依賴型

    這種類型的孩子缺乏獨(dú)立的見解和行動(dòng)，依賴別人，易受暗示，喜歡順從別人。對(duì)這類型孩子應(yīng)鼓勵(lì)其表達(dá)自己的想法，同時(shí)結(jié)合行為訓(xùn)練做一些力所能及、可獨(dú)立完成的事，如自己穿衣服、穿鞋、清理柔道墊等。

5、沖動(dòng)型

    這種類型的孩子情緒以興奮為主，不穩(wěn)定、好沖動(dòng)、急躁、易怒，難以控制且不計(jì)后果。為了克服這樣的性格弱點(diǎn)應(yīng)選擇冥想、受身等強(qiáng)度不太大的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。