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              發布時間:2020-07-30 12:58  






              忌過多蛋

              醫學研究表明,分娩后數小時內,好不要蛋。因為在分娩過程中,產婦體力消耗大,出汗多,體液不足,消化能力也隨之下降。若分娩后立即蛋,就難以消化,增加胃腸負擔,甚至容易引起wei病。產后護理定義產后護理是指針對分娩女性所做的護理工作,而這段時期也叫產褥或產褥期。忌多吃紅糖紅糖營養豐富,釋放能量快,營養吸收利用率高,具有溫補性質。但是,產婦切不可因紅糖有如此多的益處,就一味多吃,認為越多越好。因為過多飲用紅糖水,不僅會損壞新媽媽的牙齒,而且紅糖性溫,如果新媽媽在夏季過多喝了紅糖水,必定加速出汗,使身體更加虛弱,甚至中暑。此外,喝紅糖水時應煮開后飲用,不要用開水一沖即用,因為紅糖在貯藏、運輸等過程中,容易產生xi菌,有可能引發疾病。


              忌堅硬粗糙及生冷食物

              新媽媽脾胃功能尚未完全恢復,過于寒凍的食物會損傷脾胃影響消化,且生冷之物易致淤血滯留,可引起新媽媽月復痛、產后不絕等。另外,1好不要吃容易引起過敏的食物,如海鮮等,否則容易引起過敏或是細1菌,會直接影響到接受的寶寶健康。

              忌食辛辣燥熱之物

              產后新媽媽大量、出汗加之組織間液也較多地進入血循環,故機體陰津明顯不足,而辛辣燥熱食物均會傷津耗液,使新媽媽上火,口舌生瘡,而且會通過使嬰兒內熱加重。因此新媽媽忌食韭菜、蔥、大蒜、辣椒、胡椒、香、酒等。




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              重視產褥期保健,尤其要重視產婦心理保健。對分娩時間長、難1產或有不良結局的產婦,應給予重點心理護理,注意保護性醫l療,避免精神刺激。4、產婦吃、喝的食品一定要新鮮、清淡一點,營養要豐富點,但不要吃辛辣的食物。實行母嬰同室、鼓勵指導喂養,并做好新生兒的保健指導工作,減輕產婦的體力和心理負擔,輔導產婦家屬共同做好產褥期產婦及新生兒的保健工作。



              產后憂郁的護理方式:

              1、營養。食物中所含的維生素和氨基酸對于人的精神健康具有重要影響。如果缺乏某種單一營養物質也能引起抑郁,所以可以多吃維生素B含量豐富的食物,像粗糧、魚等。

              2、體育鍛煉。適當的鍛煉可以改善人的情緒,同時可以多出去曬曬太陽,有利于體內特殊的抗憂郁物質的分解和吸收。尤其是產后出現抑郁的患者對外部很少接觸。不妨試試放松自己的心情。

              3、心理。認知療法,自我強化法都可以。

              4、。哺乳期婦女服用此類有損于嬰兒的健康,慎用。


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