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室內團建活動方案一、

團隊比賽1、破冰活動 活動目的：打破隔閡、建立相互熟知、相互信任的團隊氛圍。

活動內容：1、將所有成員分為三組，讓每組隊員圍成一個向心圓，直徑2—2.5米，選一位隊員站在中央。2、每個人伸出自己的雙手，中央的隊員則雙手抱在胸前。3、這時整個身體完全倒在團體成員的手中，這時團隊成員把中央隊員順時針推動兩圈。4、要求在圓中央的人倒下時應保持身體直立，并不要打開雙手，以免傷及他人。

2、畢業墻 活動內容：將所有人員分成三至四組。在規定的時間內，每一組的所有人只憑借相互間的合作，從地面攀上離地高達3.8米的墻頂。如果有一個人沒有攀上或超過了規定的時間，那么所有的人將不能畢業，也就是說有一個上不去則全體失敗。如果每組都在規定時間內完成任務，則選擇利用時間短的那一隊為獲勝組。活動目的：主要是激勵和強化頑強的斗志和互助取勝團結必勝的信念。

3、過軟橋 活動內容：一段軟梯掛在山坳的兩端。隊員必須利用繩梯從山坳的一端走到山坳的另一端。共分成三至四組，各組經過團隊協作使組里全員在短的時間內通過軟橋。活動目的：打破心理舒適區生理反應，遇到危機的退縮趨勢，突破自我心理舒適區—跳躍成功，團隊激勵的作用，也能幫助員工突破心理舒適區。

4、解手鏈 活動內容：1、讓每組成員圍著站成一個向心圈。2、先舉起自己的右手，握住對面那個人的手;再舉起自己的左手，握住另外一個人的手;現在組員面對一個錯綜復雜的問題，在不松開的情況下，想辦法把這張亂網解開3、告訴大家一定可以解開。一種是一個大圈，另外一種是兩個套著的環。4、如果過程中實在解不開，可允許組員決定相鄰兩只手斷開一次，但再次進行時必須馬上封閉。活動目的：讓隊員體會在解決團隊問題方面都有什么步驟，聆聽在溝通中的重要性，以及團隊的合作精神。

三、團隊野餐

團隊比賽預計17：00結束，隨后舉行燒烤晚會活動。 次數用完API KEY 超過次數限制

戶外徒步團建，將毅力進行到底

徒步旅行常有人不解地問為什么有人要背著大包不遠萬里去徒步是嘩眾取寵還是追求bige還是徒步真的有所未獨特的趣味嗎徒步亦稱遠足、行山或健行并不是通常意義上的散步也不是體育競賽中的競走項目，而是指有目的地郊區農村或者山野間進行中長距離的走路鍛煉徒步也是戶外運動中zui具特色的一種其實，徒步是某種意義上的苦行完全靠個人的能力而不是外力只靠自己的雙腿而不是機械的力量是自己一步一步地丈量一點一滴的感受而不是坐在車上以每秒六十碼速度呼嘯而過的瞬間徒步意義感受生命的意義，體會來自身心的感動考察身體狀況，挑戰意志極限感受大自然，觸摸自然生命徒步能滿足小小的虛榮感，增強自信心。

徒步中的美景是你用其他方式永遠不能感受的然而現在團建也能組織徒步旅行啦一起來感受團建的樂趣吧！

游戲玩法

1、分組進行，20到30人不等組成一個團隊，每個團隊要求3名異性。預計共7-8隊。

2、沿途在補水節點設置團隊任務，預計共設置4個游戲任務節點【起點、終點、中途2個】。

3、在團隊游戲活動中，各團隊自行爭取徒步所需物資，先到者先得，完成團隊任務快、好的隊伍獲得獎品、獎勵。

注意事項

徒步活動要徒步走完全程需要注意保持體力帶好水、面包、醫liao箱、藿xiang正氣液等用品。活動過程中遵守組織紀律，聽從指揮，不單獨行動途中不亂扔垃圾，不要做有損隊伍形象的事。 次數用完API KEY 超過次數限制

團建活動又稱作Teambuilding，主要包括啟發共同愿景、形成內部共識、凝聚向心力、建立you質團隊及促進協同合作等課題。現在團建活動越來越被企業所重視，已經成為了企業內部活動的一個板塊，能夠有效地促進經營績效提升和企業競爭力提升。對于企業而言，舉辦團建活動有什么作用呢？1、舉辦團建活動，能有效地tui動團隊語言的建立作為工作團隊中的一員，每個人的說法方式和表達手段都是不同，尤其是新加入團隊的成員更加不被人所了解。如何在團隊工作中正確gao效的表達自己的觀點和想法，成為了影響團隊工作進展的一個重要因素。通過團建活動的舉辦，大家能夠清晰地了解和認識一個人的說話特點和處事風格，從而提高和他的對接效率，能夠為后續工作的開展提供有效的幫助。 次數用完API KEY 超過次數限制