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溫絡(luò)通經(jīng)絡(luò)疏通精油——骨關(guān)節(jié)疼痛未必是“真”病

疼痛程度和病變不一致時(shí)，要注意了

臨床上，常發(fā)現(xiàn)一些老年人的器質(zhì)性疾病，如骨關(guān)l節(jié)炎、頸l椎病、腰椎間l盤(pán)突出等并不嚴(yán)重，卻有明顯疼痛，疼痛程度和病變程度明顯不一致，此時(shí)需考慮到是否存在焦l慮、抑郁等精神心理因素。筋骨精油招商

如果了解到其確實(shí)存在一定程度的煩躁和情緒低落的負(fù)性情緒，應(yīng)考慮其疼痛很可能與此有關(guān)，在治l療骨關(guān)節(jié)器質(zhì)性疾病的同時(shí)應(yīng)注意心緒調(diào)整。

老年人生活上宜常與親朋好友分享經(jīng)歷，主動(dòng)尋求幫助和支持；也可以經(jīng)常參與一些社交活動(dòng)，和社區(qū)里的其他老人們下棋、聊天、l打拳、跳舞等；如果身邊缺乏這樣的親朋好友，可尋找心理咨詢(xún)師傾訴心聲。

輕度適中的規(guī)律運(yùn)動(dòng)，健康合理的飲食搭配同樣能幫上不少忙，關(guān)鍵是讓自己充實(shí)，和外界多互動(dòng)，才能讓抑郁情緒一掃而空。筋骨精油招商

如果一般的心理疏解效果不明顯，則有必要在醫(yī)生指導(dǎo)下加服抗焦l慮抑郁藥l物，常能使疼痛明顯緩解。

宇康（廣州)健康管理咨詢(xún)服務(wù)有限公司以客戶(hù)至上，質(zhì)量無(wú)憂(yōu)為企業(yè)發(fā)展宗旨，已成為業(yè)屆知i名的信譽(yù)品牌；公司今后將致力于推動(dòng)行業(yè)的發(fā)展，并逐漸向綜合性方向發(fā)展。在我司你可以了解到：筋骨冷敷凝膠加盟代理、草本精油價(jià)格、溫絡(luò)通筋骨冷敷凝膠招商、疏通經(jīng)絡(luò)用哪種精油更好、龍?zhí)ь^經(jīng)絡(luò)疏通精油等的信息。

膝關(guān)節(jié)疼痛主要的原因是什么？

膝關(guān)節(jié)疼痛主要由年老體衰、長(zhǎng)期站立、過(guò)度勞作和損傷所致的關(guān)節(jié)老化與退變引起。中醫(yī)認(rèn)為該病的致病原因是風(fēng)、l寒、濕三邪侵l犯膝關(guān)節(jié)，造成膝部經(jīng)脈不通，導(dǎo)致疼痛，zui終引發(fā)膝關(guān)節(jié)病。

l人上了年紀(jì)，腿腳會(huì)越來(lái)越不靈活。就像一臺(tái)機(jī)器用久了，各個(gè)配件都會(huì)嚴(yán)重磨損一樣。雖然我們不能阻止人體的老化，但可以采取一些辦法讓它老化得慢點(diǎn)兒，用得久一點(diǎn)兒。這里給大家介紹膝蓋周?chē)娜齻€(gè)穴位———鶴頂穴、l內(nèi)膝眼和外膝眼，它們是對(duì)付膝關(guān)節(jié)疼痛的特l效穴位。筋骨精油招商

鶴頂穴位于膝蓋上部，屈膝的時(shí)候，髕骨上緣的中點(diǎn)凹陷處就是此穴。l內(nèi)膝眼和外膝眼分別位于髕骨下方，髕韌帶內(nèi)、外側(cè)的凹陷處。

這三個(gè)穴位可以一起按l摩，按l摩的方法是：坐在椅子上，雙腿下垂自然屈膝，一只手的食指點(diǎn)在鶴頂穴，另一只手的拇指和食指分別點(diǎn)在內(nèi)、外膝眼穴。三根手指一起用力，點(diǎn)按這三個(gè)穴位3～5分鐘；然后改為揉，用掌心輕揉膝蓋3～5分鐘。重復(fù)操作5～8次，可以起到舒筋通絡(luò)、解痙止l痛的作用。每天堅(jiān)持，一定能緩解你膝關(guān)節(jié)痛的苦惱。筋骨精油招商

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日常在家里通經(jīng)絡(luò)的方法

1蓮花式坐活動(dòng)韌帶

坐時(shí)屈左腿，將左腳的腳背放在右大腿的腹l股l溝處，雙手放在左膝蓋上，輕柔地做上下彈性運(yùn)動(dòng)數(shù)次，使之接觸地面；然后換右腳。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)能有助于活動(dòng)人體多處韌帶，使腿、腹、胸、頸部等肌肉得到充分伸展，保持經(jīng)絡(luò)暢通。

2輕揉耳輪通shen氣

雙手握空拳，以拇指、食指沿耳輪上下來(lái)回推摩1分鐘，直至耳輪充血發(fā)熱。中醫(yī)認(rèn)為：“主骨、生髓”，全身精氣有各臟器收集后交shen來(lái)保存，shen開(kāi)竅于耳，耳朵上布滿(mǎn)了全身穴位，所以按l摩耳朵不僅能健shen，還能打通全身穴位。筋骨精油招商

3梳頭促進(jìn)血循環(huán)

用手指或木梳從額頭前至枕后，從兩側(cè)的顳部至頭頂進(jìn)行“梳頭”，每回50~100次，以晨起梳頭為zui佳。

人體各條經(jīng)絡(luò)都匯聚于頭部，梳頭時(shí)要經(jīng)過(guò)眉沖、通天、百會(huì)、印堂、玉枕、風(fēng)池等近50個(gè)穴位，對(duì)這些穴位進(jìn)行如同針灸的刺激，可以促進(jìn)頭部血流，疏通經(jīng)絡(luò)。

4有氧激l活按l摩

有氧激l活按l摩可幫助打通任督l二脈和十二正經(jīng)。古代養(yǎng)生學(xué)家認(rèn)為，疏通經(jīng)絡(luò)可作為攝生的重要措施，而zui簡(jiǎn)便的方法就是經(jīng)常刺激、按l摩、艾灸三個(gè)重要穴位，即合谷穴、l內(nèi)關(guān)穴和足三里穴。筋骨精油招商

合谷穴可以防治顏面及五官l方面的疾病，內(nèi)關(guān)穴有助于防治心臟疾l患，足三里穴則對(duì)預(yù)防五臟六腑特別是消化系統(tǒng)的疾病非常有效。