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弱堿性水還是弱酸性水好?

　1. 弱堿性水好還是弱酸性水好？ 　　 　　如果水含有的其它微量成分基本相同，其酸堿性對(duì)人的健康不會(huì)有太大的影響。因?yàn)樗乃釅A性，即PH值的緩沖力是非常弱的。比如，一杯偏堿的性水，只要滴入一小滴醋，它就會(huì)變成酸性。半個(gè)蘋果，就可以使2升弱堿性水變成偏酸性的。水的PH值只要在6.5到8.5的范圍內(nèi)，就符合國(guó)家飲用水的標(biāo)準(zhǔn)。 　　 　

什么容器盛水?從安全程度來講

什么容器盛水？ 　　 　　從安全程度來講，首先是玻璃的容器是的，其次是瓷器，塑料、陶制品質(zhì)量差異較大，有些質(zhì)量較次的， 長(zhǎng)期使用會(huì)對(duì)人的健康有不利影響。盡可能少用一次性的紙杯盛裝熱水或其它熱飲。一些質(zhì)量不好的一次性紙杯盛裝熱水時(shí)，會(huì)溶出一些不利健康的物質(zhì)。 　　 汽水、果汁飲料或是牛奶能否替代飲水 　　 　　盡管汽水、果汁飲料或是牛奶等含水量較高的液態(tài)食品有解渴的作用，也能補(bǔ)充人體所需的水分，但都不宜長(zhǎng)期用于替代飲水，否則會(huì)導(dǎo)致各種健康損害問題， 如牙齒損害、糖攝入過多而導(dǎo)致等。過多攝入飲料的人，也會(huì)比常人攝入更多的各種添加劑，如色素、防腐劑等等。

辦公室白領(lǐng)喝水注意事項(xiàng)

辦公室白領(lǐng)在緊張忙碌的工作氛圍中，更不能忘記喝水，因?yàn)楹人畬?duì)快節(jié)奏生活的上班族更重要。不過，還需要注意的是喝水要喝對(duì)才會(huì)更健康。 喝水時(shí)小口小口地喝、少量多次，不要一次灌太大口，否則身體無法有效吸收。喝太大口的水，就像忽然間下起大雨一樣，尤其是循環(huán)差、經(jīng)絡(luò)容易阻滯的人，反而會(huì)引起身體局部水腫。 每天補(bǔ)充適當(dāng)?shù)谋窆撸蓛?nèi)而外抗干燥。蔬菜、水果的含水量一般超過70%，即便一天只吃500克果蔬，也能獲得300多毫升水分。養(yǎng)生專家發(fā)現(xiàn)，蘆薈、萵苣、黃瓜、葡萄、白蘿卜、芹菜、葡萄、梨、蘋果、柑桔等都有助于。