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哪種飲用水好?——水中天然礦物質健康作用的業界共識

哪種飲用水好？——水中天然礦物質健康作用的業界共識

嬰幼兒群體需要合適濃度礦物質的飲用水

眾所周知，兒童尤其是更低齡的嬰幼兒的正處于發育階段。絕大多數家長都會為了讓孩子更好地“長身體”，而為孩子挑選更健康的膳食。但是對于兒童應該喝多少水，嬰幼兒飲用水應該有什么樣的標準，也許大多數人還沒有特別的概念。

德國柏林自由大學、德國鎂研究學會前Jürgen Vormann介紹到，在歐洲人們幾乎不會選擇純凈水，同時歐洲主要國家均有完善的法律，針對嬰幼兒等特殊人群的飲用水標準作出明確要求，比如須含有一定量的礦物元素且總礦物質含量不能太高，鈉的含量不能高于20mg/L、有害物質含量更低、微生物要求更加嚴格等。

馬冠生也介紹了美國、歐洲等發達國家制定的嬰幼兒飲用水標準，并指出，嬰幼兒由于代謝系統還在發育，因此飲用水礦物質含量不能過高。

那么，嬰幼兒該喝選擇什么水呢?一般情況下，正常自來水即可。除了水質特別不好的地方，或者有特殊要求并有條件的家庭，嬰幼兒飲用水都不是必須的。

純凈水只能作為生活中應急使用的一種飲用方式

首先我們來看純凈水，顧名思義，它是??經過了過濾、提純而形成的一種是包裝水，??純凈水用到的一個主要的技術，是把市政自來水，??進行一步又一步的過濾。比如說，先使用沙石過濾掉一些雜質，??在使用活性炭過濾掉水中的一些微生物，??主要是浮游生物和一些色素。使用活性炭過濾完了以后，再繼續使用反滲透膜，進一步的純化水，??再進行幾次的過濾，形成了純凈水。??純凈水可以說基本上是排除了水中的一切的雜質。不管是養分、其他的微生物、??細菌或者飄浮的懸浮顆粒物都??統統被過濾掉了。?那這個純凈水，就是可以作為市面上售賣桶裝水或者瓶裝水來進行飲用。??家里邊的凈水機，能夠拿出來喝的水，也就是直飲水，其實也是純凈水的一種。純凈水對于人體而言，??短時間飲用是沒有問題的，如果長時間飲用純凈水就會造成體內電解質失衡。因為人的身體不是一個純凈的水環境，它需要礦物質、鹽分、微量元素和其他的一些物質，如果長時間只喝純凈水的話就會造成微量元素的缺失。??所以純凈水只能作為生活中應急使用的一種飲用方式。家里面長期只使用純凈水來進行飲用、做飯、洗菜那確實不太行。

喝水能改善酸性體質?_健康頻道

喝水能改善酸性體質？

首先，關于酸性體質的說法就不靠譜。前不久，美國“酸堿體質理論”的創始人接受，要求賠償一名患者1.05億美元，正是因為他在沒有資質的情況下，用所謂的堿性療法給患者“”，耽誤了正規。

人體血液以及一些體液的pH值約為7.35-7.45，這是人體內環境的一個穩態，健康狀態下自身可以調節，部分飲用水打上“天然弱堿性、更健康”的標簽完全是無稽之談——如果體液真的“酸”了，那肯定是患上了某些疾病，需要。

很多天然礦泉水在宣傳時常提及，喝礦物質水能夠幫人體補充礦物質，對健康更有益。大家看到水上標著“該水含有鈣、鎂、鉀等多種人體所需的天然礦物質及微量元素”，先別急著掏錢。