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親子悅母嬰護(hù)理為你分享：

合理攝取必需脂肪要注意攝取必需脂肪，其中的脂肪酸對寶寶的大腦發(fā)育很有益，特別是不飽和脂肪酸，對中i樞神經(jīng)的發(fā)育特別重要。哺乳媽咪飲食中的脂肪含量及脂肪酸組成，會影響中的這些營養(yǎng)的含量。另外，喂奶姿勢不正確，或者奶瓶選擇不當(dāng)，會導(dǎo)致寶寶吃奶吸入空氣過多，造成放屁次數(shù)增多。但也不能攝取過度，脂肪所提供的熱能應(yīng)該低于總熱能的1/3。

親子悅母嬰護(hù)理是一家專業(yè)母嬰產(chǎn)后護(hù)理機構(gòu)，專業(yè)的護(hù)理團(tuán)隊，集產(chǎn)后護(hù)理、產(chǎn)后美麗、產(chǎn)后康復(fù)、心理疏導(dǎo)、新生兒護(hù)理、科學(xué)哺乳、新生兒早期情商智商開發(fā)，科學(xué)營養(yǎng)月子膳食為一體，“親子悅”期待您的來電咨詢，給您的產(chǎn)后護(hù)理服務(wù)??！

產(chǎn)后吃桂圓、紅棗、赤豆補i血桂圓、紅棗、赤豆是活i血的食物，吃了不但沒有補i血，反而增加出血量。而且，這些都是高糖食物，有的產(chǎn)婦在床上吃，又不及時刷牙，這樣很容易引起蛀牙。一般在產(chǎn)后2周以后或干凈后，才適合吃。

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產(chǎn)婦多休息

如果沒有好的睡眠，產(chǎn)婦的體力就不能很快恢復(fù)，還會造成奶水不足，直接影響孩子的成長和發(fā)育。因此，產(chǎn)婦一定要好好休息，當(dāng)孩子睡覺時自己也睡覺，孩子醒了就抱起來喂奶，一定要抓緊時間休息。千萬不能孩子睡覺了，媽媽在一旁盯著自己的勝利成果欣賞，這樣很快就會覺得體力不支，周身乏力。親子悅母嬰護(hù)理為您解答：被刺激的原始反射如果放床時：一手托著寶寶的頭頸一手托著腰臀位置，寶寶很容易受到我們托腰臀的那只手的動作而刺激到脊柱，激發(fā)其原始反射。

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坐月子期間不能不洗頭洗澡！??！

「哎呀！坐月子怎么能沾水呢！會落下病根的！」很多新媽媽一定聽過這樣的說法。

錯了，產(chǎn)后反而更應(yīng)該注意個人衛(wèi)生。

月子里，產(chǎn)婦要把懷孕時增加的血容量排出去，新陳代謝會比較旺盛，明顯的表現(xiàn)就是多汗。這是產(chǎn)后正常的生理現(xiàn)象。要是不洗干凈，渾身黏糊糊的，得多難受！

除此之外，會陰和也要注意清洗，否則病菌趁機侵入，給新媽媽造成不必要的麻煩。