東城暑假專業(yè)游泳培訓(xùn)班價(jià)格合理「大腳魚游泳俱樂部」

東莞市東城大腳魚游泳俱樂部是目前國(guó)內(nèi)擁有文字教案的游泳學(xué)校，配合獨(dú)有的防水學(xué)習(xí)記錄簿，讓學(xué)員及家長(zhǎng)明確了解學(xué)習(xí)的目標(biāo)、進(jìn)度以及升級(jí)的內(nèi)容，還設(shè)置升級(jí)禮品獎(jiǎng)勵(lì)制度，從而提升學(xué)員的學(xué)習(xí)效率和樂趣。

“學(xué)習(xí)游泳”分兩種。一種是，先不在乎泳姿，喜歡zhi玩就好。另一種是，直接學(xué)會(huì)一個(gè)泳姿再說(shuō)。

1、考游泳教練證首先要有游泳救生員證，并且第2年才可以靠游泳教練證。

2、游泳救生員證：游泳救生員證考試在體育院校報(bào)名,或所在城市的游泳協(xié)會(huì)報(bào)名參加考試。

3、想找培訓(xùn)機(jī)構(gòu)可以上網(wǎng)查詢，找一個(gè)評(píng)價(jià)相對(duì)比較好的機(jī)構(gòu)！

去學(xué)游泳和自己自學(xué)游泳有什么區(qū)別

去學(xué)游泳，教練跟你一起，在游泳池里教你或者說(shuō)是保護(hù)你，讓你有個(gè)放松的心態(tài)，不緊張。

而自學(xué)游泳，你要買游泳圈做安全掩護(hù)，但游泳圈只能束縛你的學(xué)習(xí)，讓你的心態(tài)緊張心理放不開。

學(xué)游泳的必然過(guò)程;多熟悉水性 多練練屏息 多喝水

我覺得找一個(gè)會(huì)游泳的人和你一起去游泳，這樣你的自學(xué)就更快了。

東莞市東城大腳魚游泳俱樂部是一家以正規(guī)俱樂部形式進(jìn)行游泳幼教的專業(yè)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，采用自主知識(shí)產(chǎn)權(quán)的“大腳魚系統(tǒng)化分級(jí)進(jìn)階教學(xué)法”，配合引進(jìn)的科學(xué)設(shè)計(jì)、安全有效的教學(xué)輔助器材可以使學(xué)員輕松懂得水性，從不怕水、喜歡水、進(jìn)而駕馭水，直至擁有保護(hù)自己的能力。歡迎來(lái)電報(bào)名！

仰泳

　　臂劃水時(shí)，出水以大拇指，移臂時(shí)手臂與水面垂直，上臂貼近耳朵。移臂過(guò)程中手臂旋轉(zhuǎn)，入水時(shí)小拇指插入水中。

　　如果以頭的位置為鐘表12 點(diǎn)，兩手的入水點(diǎn)在11點(diǎn)和1點(diǎn)的位置。手入水后先直臂下劃。

　　兩臂劃水應(yīng)與身體轉(zhuǎn)動(dòng)協(xié)調(diào)配合，兩肩不斷形成位置差。

　　兩臂劃水配合采用中交叉方式， 即兩臂始終處于相反的位置，一臂劃水時(shí)，另一臂移臂。

　　頭部保持穩(wěn)定沒有左右擺動(dòng)。呼吸雖然不受限制，但采用有節(jié)奏的呼吸方式，或以固定在一臂移臂時(shí)吸氣。畢竟劃水以及身體在水中行進(jìn)時(shí)會(huì)有波浪及水花。隨意呼吸易嗆水。

　　保持 水平的身體姿勢(shì)，軀干和肩隨手臂動(dòng)作圍繞縱軸轉(zhuǎn)動(dòng)，始終有一肩不露出水面

　　一般每劃水2次，腿打水6次，呼吸1次。

　　兩腿交替做鞭狀上下打水。向上 打水要快而有力，腳略內(nèi)旋并繃直，向下打水時(shí)腿和腳自然放松。移臂時(shí)手臂緊貼身體不能太寬。

　　移臂時(shí)如果手臂易彎曲，則可暫時(shí)用小拇指出水，養(yǎng)成直臂出水的習(xí)慣以后再用大拇指出水。

　　身體始終保持伸展、正直、幾乎水平地仰臥于水面，好像平躺在床上，頭下有一只矮枕頭。建議：仰泳腿要體會(huì)大腿用力，上抬與下壓都要有，體會(huì)大腿帶動(dòng)小腿的感覺。