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戶外拓展訓練加入了一些挑戰性的元素，不論是高挑戰性還是低挑戰性都可以提高青少年以及整個團隊的溝通能力。從訓練手段而言，拓展訓練通常以限時完成任務為標準，要求團隊成員共同解決問題，而體育訓練則主要以重復性強化訓練為形式。參加拓展訓練對培養大學生的團隊精神、創新能力，提高心理素質等非智力因素具有重要的意義，是現代人和現代組織全新的體驗式學習方法和訓練方式。

拓展訓練對于現代企業發展具有重要的意義，對員工心理以及身體還有潛能進行專業的訓練和培養。開展員工拓展活動的企業，是對企業自己負責，也是對員工的未來負責，員工能力的拓展、團隊能力的拓展就是企業利益未來的拓展。拓展訓練中很多活動告訴我們：不論做任何事情，用什么樣的心態去面對是非常重要的，你抱著一個什么樣的心態，你將得到一個什么樣的結果。

通過戶外拓展訓練可以讓每一個人挑戰困難，而且可以在迎接挑戰的時候更加勇敢，這對于以后工作的積極性就會有很好的調動。拓展培訓可以幫助企業更好的提升其團隊合作的能力。這一種拓展培訓是通過一系列的活動去更好的塑造團隊的活力，更好的推動組織的成長。拓展培訓是一項為了要幫助企業更好的提高企業員工的核心價值的訓練過程，通過一些有針對性的訓練項目，可以有效的去拓展企業的工作潛能。

 行為：請在活動期間準時集合，不缺席，不遲到；在無培訓師指導的情況下，任何人不得擅自攀爬訓練架、下水游泳或做其它任何危險運動。同時可以讓員工深深體會個人與企業之間，員工與員工之間唇齒相依的關系，從而激發員工對工作的熱情，團隊的凝聚力。當你在森林里迷路時，口哨是幫助你發出信號的工具。定期性地吹口哨所需的能量比叫喊少得多，而且高音調的口哨聲傳播距離更遠。