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青少年心理咨詢

易分心的孩子——幫孩子找到興趣

     有一類容易分心的孩子很讓家長頭疼。這些孩子的注意力總是不集中,集中起來的時(shí)間也短,做事拖拉,家長總要不停地嘮叨、催促。

      容易分心的孩子其實(shí)也有好處,他們遇到傷心難過的事情,很容易被安慰,不會(huì)讓大人覺得很崩潰。對(duì)于這類孩子,要盡可能減少讓他們分心的因素,避免干擾。同時(shí),培養(yǎng)孩子的興趣,對(duì)喜歡的事情,這些孩子的注意力就會(huì)很集中。劉教授舉例說, 蛙王1菲爾普斯小時(shí)候就是個(gè)很容易分心的孩子,他的媽媽帶著他嘗試了很多,最后發(fā)現(xiàn)在游泳時(shí),他能集中注意力很長時(shí)間。讓孩子從小見多識(shí)廣帶孩子旅游時(shí)多給他講述所遇到的動(dòng)物、植物、地理、典故等各種知識(shí)。

       關(guān)于孩子自信的事兒，這可是個(gè)大事兒!因?yàn)檫@個(gè)事兒，爸爸媽媽們可是沒有少費(fèi)力氣。培養(yǎng)自信心，這對(duì)孩子來說將是一筆巨大的財(cái)富，每個(gè)父母都希望自己的孩子從小就很自信，但自信不是天生的。以下打造自信孩子的28個(gè)方法,非常有效,家長們不妨試試看。

1.認(rèn)真對(duì)待孩子的要求

當(dāng)孩子在客廳站著滿懷期望地提出:“媽媽,我要喝牛奶。”你在廚房做飯一時(shí)不能滿足他,告訴他具體時(shí)間:“媽媽把米飯蒸上,就去給你拿,好嗎?”經(jīng)常忽視寶寶的需要,會(huì)讓他因不被重視而失去信心。

2.給孩子自己做選擇的機(jī)會(huì)

周末帶孩子出游,征求他的意見,但不要問“你想去哪里”,而是這樣問“你想去動(dòng)物園還是博物館”,給他選擇的范圍,讓他自己做出選擇,會(huì)增添對(duì)自己的信心。

和孩子平等相處和交流

和孩子一起看他喜歡的動(dòng)畫片,和他討論喜歡的人物和臺(tái)詞,對(duì)他的觀點(diǎn)表示感興趣。平等的相處和交流是給他自信的階梯。

讓孩子做力所能及的事

讓孩子獨(dú)立清洗自己的小襪子、小手帕,哪怕洗不干凈。孩子的自信來自于每件小事中你對(duì)他的認(rèn)可。

鼓勵(lì)孩子表演特長

當(dāng)孩子表演背詩、講故事和唱歌的時(shí)候,給他打拍子,表示應(yīng)和。鍛煉他敢于從容登臺(tái)表演,就是鍛煉他的自信心。

日常自我欣賞日記

      將自我尊重僅僅基于你獲得了什么或者這天這個(gè)星期你做了些什么,又或者基于別人對(duì)你的看法和他們所告訴你關(guān)于你自己的事,很容易會(huì)迷失自己。并且將自我尊重的建立僅僅基于這些會(huì)讓其極其不穩(wěn)定。

      自我欣賞日記是一種可以通過看待你自身好的壞的方面來幫你解決這個(gè)問題的方法。

      每個(gè)星期的每個(gè)晚上你都可以拿出一支筆和便條本或者用你電腦或手機(jī)里的記事本將這些記錄下來。你可以每次寫下5個(gè)你欣賞自己的地方,不過要記住不要僅僅只寫你獲得的成就。

      也要寫下與自我尊重中心相關(guān)的好的方面。我所指的是不管你在工作上學(xué)習(xí)中的表現(xiàn)如何它都一直存在的事。它們有可能是你的本質(zhì)、本性,就像幽默感,善良,誠實(shí),聰明,有創(chuàng)造力等等。