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正一健康是依托中醫傳統醫學為技術基礎的健康養生管理機構，創辦者徐建選經過二十余年中醫實踐沉淀，對身體問題的調理形成自己獨特而有效的技術方案。

正一健康管理為你介紹：筋骨冷敷i貼的作用原理是什么？

治i療原理：“消i炎鎮痛，活i血化i瘀，舒筋健骨，通經活i絡，祛i風散寒，治i療過程：“一透二拔三治i愈”。

冷敷i貼使用前，用熱毛巾熱敷或擦洗下患i處疼痛部位，待皮膚晾干后，將冷敷i貼按照我們真人貼敷穴位圖貼到相應部位即可，首i次使用建議貼敷6-8小時，根據顧客的熱、麻、癢、痛等反饋，確定客戶情況，在制定合適的貼敷時間，一貼使用6-48小時（因人而異），每次貼敷中途可休息6-8小時。

正一健康管理為你介紹：用筋骨脹冷i敷貼出現漲的情況：肌肉組織不正常的擴大，其實大都是由于管道受阻，造成身體的代謝出了問題所致。固養元筋骨冷i敷貼“消i炎鎮痛，活i血化i瘀，舒筋健骨，通經活i絡，祛i風散寒”，剛好對癥。

正一健康管理為你介紹：腰間i盤突出日常防護措施患者不宜穿高跟鞋，避免損害腰椎的穩定性，應穿適當硬度的彈性鞋底的鞋，可以緩沖震動，防治腰痛；

養成規律性的運動習慣，如散步、游泳等有氧訓練；

堅持腰背肌功能鍛煉，病情穩定后在腰圍保護下逐漸進行脊椎主動運動。可按:前屈后伸、左右側屈、左右旋轉、環旋、仰臥飛燕式的程序進行鍛煉；