鄧州太極拳暑假班費(fèi)用歡迎來電

您在為孩子的體弱而擔(dān)心嗎？

您還在為孩子熱衷打鬧而苦惱嗎？

您還在擔(dān)心孩子出去太小，沒學(xué)歷找不到工作嗎？

那么，試試帶孩子來南陽中體詠春教育學(xué)習(xí)詠春吧！

在這里不僅可以學(xué)到儒家禮儀，還可以鍛煉身體素質(zhì)，強(qiáng)健心理素質(zhì)，釋放學(xué)習(xí)壓力.............

南陽中體詠春教育常年開設(shè)專業(yè)課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓(xùn)班、女子特訓(xùn)班等科目。另開設(shè)成年人武術(shù)培訓(xùn)班、武術(shù)教練員培訓(xùn)班、自衛(wèi)防l身班等多門武術(shù)課程。

中國武術(shù)段位制，是中國武術(shù)協(xié)會(huì)制訂并實(shí)施的一種評(píng)價(jià)習(xí)武者武術(shù)水平等級(jí)的制度。為進(jìn)一步推術(shù)運(yùn)動(dòng)在國際上的普及，促進(jìn)武術(shù)理論與技術(shù)水平的提高，中國武術(shù)協(xié)會(huì)不定期舉辦中國武術(shù)段位制海外人員培訓(xùn)與考段班。

武術(shù)的概念是:武，止戈為武；術(shù)，思通造化、隨通而行為術(shù)。

武術(shù)，是修習(xí)一門制止侵襲的高度自保技術(shù)，它在切實(shí)解決安全問題的基礎(chǔ)上，使我們的頭腦得到應(yīng)變能力的訓(xùn)練，簡便易行、能夠輕松提升人的精神和身體素質(zhì)，防衛(wèi)健身，快樂通融。

以中國傳統(tǒng)文化為基礎(chǔ)的、停止戰(zhàn)斗的技術(shù)；是消停、維護(hù)和平的技術(shù)；是物質(zhì)文明的保障和導(dǎo)向，帶領(lǐng)修習(xí)者進(jìn)入認(rèn)識(shí)人與自然、社會(huì)客觀規(guī)律的傳統(tǒng)教化方

表演與競(jìng)技、體育等，是近代對(duì)武術(shù)的曲解。當(dāng)我們以表演、競(jìng)技、體育等來衡量我們的武術(shù)，其實(shí)，是以我們非常有限的幾十年、上百年的“知識(shí)認(rèn)知”，來定義我們沉淀進(jìn)化億萬年而得的身體的使用價(jià)值，是非常局限。

中國武術(shù)，伴隨中華文明4000多年流傳至今，是捍衛(wèi)我族文明迄今屹立不倒的、重要的文化組成部分，不可割裂。

五步拳彈腿沖拳相似招式：

   自由搏擊中的彈腿沖拳：

   攻擊方法:敵我雙方在對(duì)峙中;我突然用右側(cè)彈腿彈踢敵之左膝關(guān)節(jié)外側(cè);上動(dòng)不停，右腳順勢(shì)右前落步，并同時(shí)用左側(cè)撞膝撞擊敵之胸腹部

   動(dòng)作要點(diǎn):彈膝要快速、突然，主要目的是破壞敵對(duì)上體的防御;彈擊后快速右前落步，以身體帶膝迅猛撞擊敵之胸腹部。若能配合手法扒按敵之頸部后側(cè)，則效果更佳。

   少林羅漢拳中的跳步彈腿沖拳

   抬兩腳向左轉(zhuǎn)身(90度)跳步，右腳落于左腳前，使兩腿成右弓步。同時(shí)右拳向前屈肘崩拳，左拳抱于腰間。目視右拳.

   鷹爪拳中的右中彈腿沖拳

   右腿屆膝提起，腳面繃平向前彈踢，高與胯平，目視前方。

具體練習(xí)方法

   先進(jìn)行10分鐘前一部分的練習(xí).然后保持原姿勢(shì)不變，就可以開始接做20分鐘的呼吸控制流動(dòng)能量控側(cè)練習(xí):

   當(dāng)你輕柔細(xì)級(jí)的吸人一部分空氣時(shí).設(shè)想你的所有流動(dòng)能量隨著吸氣全部集中到了左腳，這樣你就會(huì)感覺到左腳全被能量注滿，左腳的端部變排十分的充實(shí)有力，明顯的與身體的其它部位感覺不同。然后在保持細(xì)緩吸氣的情況下，設(shè)想全部流動(dòng)能量象水一樣又全部注入了右腳.而左腳則慢慢流空了，再接著，如果你能繼續(xù)深吸氣的話(以感覺舒適為宜)，設(shè)想所有流動(dòng)能量離開右腳，從水管中流入你的右臂，使你的右臂有一種被東西注滿(手指仍然保持放松和舒展)，并好象要從指尖涌出的感覺。你再呼氣，設(shè)想你體內(nèi)積聚的流動(dòng)能蛋慢慢地沿著你的手臂和手指隨著呼氣一齊向外發(fā)出。

   注意:這個(gè)練習(xí)，每位學(xué)員必須堅(jiān)持長期進(jìn)行，方有可能熟練掌握相關(guān)步驟。通過此練習(xí).你將能自如調(diào)動(dòng)身體的流動(dòng)能量.并運(yùn)用到出拳發(fā)腿中，這樣.你的拳腳產(chǎn)生的瞬間爆發(fā)力.將異乎尋常.這正是每位學(xué)員掌握寸拳所必務(wù)的能力。