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老年人由于身體體質與年輕時相比已大不相同，他們的飲食與青壯年時期吃得多、食得雜、大補充大排放相比，已有明顯的區別。今天就讓我們來跟大家談一談老年人的飲食如何安排，才能保證老年人的身體需求：

老年人的飲食需求和特點：

　　一般來說，進入65歲以后，我們就可以稱這樣年紀的人為老年人了。老年人由于年歲高，體質日漸差下來，這又逐漸影響到他們的消化吸收功能，他們的飲食特點逐漸改變為：

　　（1）吃得少、又要吃得好；

　　（2）分吃多餐而且又要煮得松、軟、爛易食用易消化吸收；

　　（3）葷素要兼顧、營養搭配要齊備；

　　（4）多吃清淡類食物、粗細搭配食物和類食物，少吃油膩、煎炸、高糖、高膽固醇類食物；

　　（5）多吃蔬菜水果，增加膳食纖維、預防發生。這就是老年人的飲食需求和特點，我們平時做飯菜的時候，就要遵循這些要求來做。

　　老年人由于身體體質與年輕時相比已大不相同，他們的飲食與青壯年時期吃得多、食得雜、大補充大排放相比，已有明顯的區別。

一心呵護您的健康！

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綜合剖析老人護理的基本要求

生活中常有這樣一些老人：在抵達一定年齡段或生活中發作了某種變故之后，他們的脾氣和行事的辦法變得"乖僻"起來，有的開端脾氣暴躁、性情孤癖、頑固；有

的則愛在晚輩而前整天念念叨叨，責備晚輩的這不行那不是，愛替小輩們瞎操心。局部做晚輩的不明白老人為何忽然會這般"厭惡",忍無可忍時，便喜歡跟老人頂

撞生氣，以至在人前駁老人的面子。

這里優先入住養老院，還有豐厚回報，是哪里呢？

識破對于很多80后、90后來說

爸媽都快到了退休的年紀

如何“養老”成了必須考慮的問題

然而社會上很多“養老”

讓爸媽舒心不成，反而堵心

民政君為大家匯總了幾個案例

幫大家擦亮眼睛，識破

一起來看看吧~

“5元就能辦會員卡

投資回報高

還經常有集體活動”

2015年初，63歲的李阿姨從朋友那里聽說了一個養老公司，花5塊錢就能辦一張會員卡，每個月定期有小禮品可以拿。李阿姨半信半疑地辦了一張，幾個月來陸陸續續參加了好幾次公司組織的活動，“主要就是大家在一起打打牌、聊聊天，挺熱鬧的。”而且幾乎每次都能拿回點雞蛋、米、油等小禮品。

熟了以后，業務員向她推薦起了公司的一款“養老”產品。“李阿姨，我們公司是專業做居家養老項目的，您現在投點錢，到時候就能優先入住我們的養老院！”不僅如此，對方承諾這筆錢付息，率更是高達10%-11%，投得越多回報越高。

剛開始李阿姨還有些不放心，先投了3萬元“試試水”，因為每個月的利息都能準時到賬，她開始放松警惕。到2017年，只要有點閑錢，李阿姨就會習慣性地往里面放，期間還參加了公司組織的低價游影城和大峽谷等活動。

2018年4月，因為一筆利息遲遲沒有到賬，李阿姨打電話去公司詢問情況，被告知錢過幾天就會打過去。沒想到幾天后她從電視上看到了公司出事的消息，跑到現場一看，已經人去樓空。

此外，還要建立一些公益性的中介機構。中央財經大學保險學院郝演蘇介紹，在發達國家，按揭養老有成熟的運作方式。比如在房產評估環節，有中立的專業評估機構負責房屋價值的評估，既能照顧到老人的利益，也能保證金融機構的合理收益，而我國目前這些方面都比較缺乏。(據《人民日報》)近日，印發了《關于加快發展養老服務業的若干意見》(國發〔2013〕35號，以下簡稱《意見》)，其中有關“以房養老”內容，引發輿論關注。發展養老服務就是只發展“以房養老”嗎?政府對發展養老服務不管了嗎?《意見》對加快養老服務業發展有無系統安排和部署?就這些問題，記者采訪了有關負責人。