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發(fā)布時(shí)間:2020-12-04 21:22  





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冬天坐月子保暖注意4事項(xiàng)
1.產(chǎn)后室內(nèi)溫度控制在20℃-25℃為宜
@淘棒棒:冬季坐月子室內(nèi)溫度是多少度呢?我超怕冷的,喜歡把溫度調(diào)到28°,這個(gè)可以嗎?
A:產(chǎn)后室內(nèi)溫度控制在20℃-25℃為宜,忌忽高忽低。如果溫度太高或者空氣流通不好,產(chǎn)婦容易有產(chǎn)褥熱,新生兒也容易患病。
當(dāng)睡在太軟的床上時(shí),左右活動(dòng)都有一定阻力,翻身坐起也不會(huì)很利索。如欲急速起床或翻身,產(chǎn)婦就必須格外用力,容易發(fā)生恥骨分離,導(dǎo)致盆損傷。所以,剛分娩的女性,睡一段時(shí)間的硬床,等身體復(fù)原后再睡軟床。
傳統(tǒng)的觀念認(rèn)為產(chǎn)婦月子里是不能洗澡洗頭的,尤其是老一輩的人會(huì)覺(jué)得,洗澡洗頭很容易受風(fēng)著涼而落下病根。但實(shí)際上,月子里產(chǎn)婦分泄物會(huì)比較多,應(yīng)該每天都要用溫水去清洗,保持身體清潔干爽。一般產(chǎn)后一周可以洗澡洗頭,但需要特別注意的是,必須堅(jiān)持擦浴,不能洗盆浴以免洗澡用過(guò)的臟水灌入生殖道而引起感。
保護(hù)視力
因?yàn)樵谧伦悠陂g是不能夠出門的,所以很多事情就不能夠做,當(dāng)然還有一些誰(shuí)說(shuō)媽媽就會(huì)覺(jué)得特別無(wú)聊,于是想要玩手機(jī),所以說(shuō)在坐月子期間并不是說(shuō)不能夠玩手機(jī),但是一定要限制時(shí)間,如果長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)的話,就會(huì)使得媽媽的眼睛是為一定的傷害,從而影響到視力,特別是在沉溺于玩手機(jī)的時(shí)候,往往也會(huì)保持一個(gè)姿勢(shì),長(zhǎng)期不動(dòng)彈,這樣很可能會(huì)影響到孕媽的身體健康。