新媽媽月子中心產(chǎn)后恢復推薦【佳貝艾月子中心】

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【山西佳貝艾母嬰護理之家】會所注重環(huán)境溫馨和舒適，休養(yǎng)房布局科學合理，所有房間均配備大平米衛(wèi)浴室，便于媽媽頻繁使用的同時亦可以容納陪護人員陪伴。

如果產(chǎn)婦每天吃鹽吃太多，就會加重自己的臟的負擔，還會導致血壓升高，所以產(chǎn)婦不能吃太多鹽，飲食應盡量清淡。產(chǎn)婦出汗多，并且要哺乳，所以應保持攝取定量的鈉，每天應該要吃鹽。正常量的鹽攝入人體后會通過消化道全部吸收，不會給人體帶來損害。

忌不科學的飲食習慣。少數(shù)地方有一些不科學的飲食習慣，如：產(chǎn)后不吃水果、青菜，只吃干菜；產(chǎn)后不吃吊著生長的蔬菜，怕引起脫垂，等等。這些不科學的習慣會導致產(chǎn)后營養(yǎng)不良等，影響產(chǎn)后康復也影響嬰兒的發(fā)育。

當然，開空調(diào)也有一些注意事項。

1、室內(nèi)溫度保持在26-28攝氏度。

2、不能24小時全開，每天室內(nèi)通風至少2個小時。

3、不要對著空調(diào)出風口直吹。

4、夏天，媽媽和寶寶穿著輕薄、透氣的長袖上衣、長褲。冬天則可以穿著輕薄保暖的貼身內(nèi)衣。

5、從室外進入室內(nèi)，要先把身上的汗用干毛巾擦干或是自然落汗后，再開啟空調(diào)。

月子里，女人重要的是要多休息，不要經(jīng)常看電視玩電腦或者玩手機。這對還處于視膜水腫狀態(tài)的眼睛來說，是非常不好的。可能現(xiàn)在不會有什么感覺，但是過個幾年，年齡大了，這個問題就會顯現(xiàn)出來，非常容易覺得眼睛疼、疲累。所以，新媽媽還是不要經(jīng)常玩手機比較好，即使睡不著，也要適當調(diào)整情緒，閉目養(yǎng)神比較好。