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曬太陽后的護理。

每次曬太陽都需要給嬰兒補充必要的水分，即使表面看不到嬰兒出熱出汗，也必須馬上補充水分。仔細檢查嬰兒露出的皮膚，檢查曬傷、曬傷是否變紅，用熱毛巾熱，補充水分。檢查嬰兒的衣服是否濕潤，檢查尿液是否濕潤，及時更換，防止溫差變涼，保持嬰兒的貼身衣服干燥。

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看嬰兒冷、熱、不摸手腳，因為他們的血液循環(huán)不太好，手腳常常比較涼，容易判斷失誤。觸摸前胸背部，觸摸時溫度稍低即可正常，觸摸時溫度稍低即可減少衣服。手足溫涼是正常的，只要不是冰涼就不用去拿。

剛生完孩子，身體各項指標驟降，情緒起伏不定，自己想開點。看婆婆都不順眼也是有道理的，等都正常了就會好的，不要給自己太多壓力，怎么舒服怎么來。一些小事交給丈夫來處理。

保持良好的心態(tài)，多休息。起碼通乳前，不要補，飲食一定要清淡，否則堵奶真的很痛。產(chǎn)褥期注意先排，后補。