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發(fā)布時(shí)間：2020-07-21 12:38
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鑫顧與您分享
智瑜伽
提倡培養(yǎng)知識(shí)理念，從無明中解脫出來，達(dá)到神圣知識(shí)，以期待與梵合一。智瑜伽認(rèn)為，知識(shí)有低等和高等之別。平常人所說的知識(shí)僅僅局限于生命和物質(zhì)的外在表現(xiàn)。這種低等知識(shí)可以通過直接或間接的途徑獲得。
然而智瑜伽所尋求的的知識(shí)，則要求瑜伽者轉(zhuǎn)眼內(nèi)在，透過一切外在事物的本質(zhì)，去體驗(yàn)和理解創(chuàng)造萬物之神-梵。當(dāng)我們克服一份恐懼，專注地相信自己，并享受它帶來的新鮮感和成就感，那時(shí)的自信絕i對(duì)沒有雜念。通過朗讀古老的、被認(rèn)為是天啟的經(jīng)典，理解書中那些真正的奧義，獲得神圣的真諦。瑜伽師憑借瑜伽實(shí)踐提升生命之氣，打開頭頂?shù)蔫笱ㄝ啠岃筮M(jìn)入身體獲得無上智慧。
鑫顧公司的誠(chéng)信、實(shí)力和產(chǎn)品質(zhì)量獲得業(yè)界的認(rèn)可，歡迎各界朋友蒞臨參觀、指導(dǎo)和業(yè)務(wù)洽談。
鑫顧與您分享瑜伽
雙腿靠墻
也是很常見的一個(gè)放松動(dòng)作，但并不是所有人都知道這個(gè)動(dòng)作的正確做法。
動(dòng)作方法是：
仰臥，雙腿舉起靠墻，約呈90度
雙臂向兩邊展開，讓胸腔打開，更舒服地呼吸
放松，自然呼吸
保持這個(gè)姿勢(shì)大約1-2分鐘
可以在屁股下面墊一個(gè)枕頭，或者疊過的毛巾
鑫顧與您分享倒立的好處
提供新的視角——倒過來看世界，總會(huì)發(fā)現(xiàn)不一樣的地方。倒立不僅僅是一個(gè)體式，也是一種人生觀。
鑫顧與您分享減肥到底應(yīng)不應(yīng)該吃肉
第壹，身體質(zhì)量指數(shù)BMI為18.5-23.9對(duì)中國(guó)人來說屬標(biāo)準(zhǔn)范圍，24-27.9屬于超重，大于等于28為肥胖。
第二，男性腰圍大于90厘米、女性大于85厘米屬于需要減肥范疇。
