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跑帶寬度

家用來看，體重較輕的朋友對跑帶要求不高，較胖的人自然要偏大，因為較胖的人需要更大的跑步空間防止跌倒。也要考慮跑步機的占地空間因為跑帶越長體積越大哦。把手好是圓的，直的、突出的把手很危險，當你跌倒時你的臉可能正好砸向把手。一般跑步機的寬度在42cm（學生與女生用），45cm（家用、大眾標準，不適宜胖），48cm（家用性價比高，適合較重的人），50-52cm（高配，功能強大），例如美國HARISON跑步機T360 TRACK

在運動過程中不要跳上去或跳下來，否則易發生跌倒或扭；

如果在運動中感覺不適，請立即停止運動；

運動時請將安全鎖拉線夾夾在衣服上，以防止遇到緊急情況時安全停機；

嚴禁兒童在跑步機上運動、應遠離，避免發生意外；

運動時請保持室內空氣流通。

跑步機廠家：運動使用完畢后請關閉跑步機電源，并拔下插頭，電源插頭必須可靠接地，避免與其他電器設備共用。

1、先停機，防止加油過程傷著你的手；

　　2、加油前清潔一下。特別是跑板與跑步帶之間的雜物，污油等；

　　3、掀開左側跑步帶，將潤滑油沿跑步帶方向倒在跑步板上，用量約10 ml，不可過量使用。右側同左側一樣操作方法；

4、將跑步機通電運轉在3 KM / H以內，人站上去隨著跑步帶一起運動，用腳有意識的踏壓跑步帶下涂有潤滑油的區域，使其在跑步板上散布均勻。

　　跑步機廠家還指出：每天使用3-4小時左右者3個月加注1次潤滑油，每天使用8小時左右者2個月加注1次潤滑油，每天使用12小時左右者1個月加注1次潤滑油。