義烏母嬰月子會所免費咨詢

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千萬不能錯過的七道補乳靚湯！

1、鯽魚豆腐湯

食材：新鮮鯽魚一條、豆腐100g（北豆腐），蔥段、姜片適量

做法：

１）、買的時候讓店家把鯽魚宰殺好，去掉魚鱗和魚肚里的黑膜，徹底洗凈，控干水份；

２）、豆腐切小塊，姜切片，蔥切段；

３）、炒鍋內放油（熱鍋涼油）入姜片，然后放入鯽魚兩面煎至金黃；

４）、鍋中加入蔥段和開水，煮沸，然后加調入切好的豆腐，開鍋后轉小火煮二十分鐘，加入適量鹽和香油即成。

功效：鯽魚味甘、性平，入脾、胃、大腸經；具有健脾、開胃、利水、通乳、除濕之功效。

12、請您拒絕服務員同鄉、同學、親屬前往，避免服務員社會經驗不足，被壞人利用。

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