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益生菌腹瀉

腸內菌群失調是引起腹瀉的主要原因之一。益生菌可以通過調節腸道微生態的平衡，創造出一個不利于有害病毒和細菌存在的環境，來預防和性腹瀉。

益生菌產生、和乳酸等有機酸能降低腸道pH值和氧化還原電位；產生、細菌素、生物表面活性物質等物質，對病原微生物的黏附生長有抑制作用；益生菌與腸黏膜上皮細胞形成的緊密結合形成微生物膜，防止了致病菌的黏附定植。

皮膚問題

產生臉部暗斑、面色灰暗無光澤、氣色不佳、臉部痘痘、等癥狀大部分原因是由于腸胃有毛病或者體內排泄不暢而引起的。

體內不能排出，會引起人體腸道內大量有害菌大量繁殖，這時就會隨血液循環遍及全身，并試圖從皮膚上找到排出的通路，在排出體外時，很容易刺激皮膚引起皮炎和變異。

隨著人們體力活動減少，大魚大肉吃得越來越多，我國患病率快速增長，并呈現出年輕化的趨勢，已成為世界一大國。

對于2型患者而言，合理飲食、控制體重、參加鍛煉、保持健康的生活方式都可以有效地控制血糖濃度。近日，內蒙古民族營養協會營養師武春花在接受采訪時則表示，益生菌有助緩解。

有益菌有什么健康作用?

答：以消化道中的有益菌為例，它們構成消化道的微生物屏障，參與物質代謝、營養轉化和生物合成，調節胃腸道功能，促進人體的生長發育，為神經系統正常運轉提供各種必須的神經遞質。隨著各國科學家的持續研究，越來越多的有益菌健康作用被發現，21世紀將是微生物的世紀。

什么是益生菌?

答：目前通常采用的是聯合國糧農組/世界衛生組織(FAO/WHO)2002年有關《食品中益生菌評價指南》中的定義，益生菌是指服用一定數量后對人體有益的活的微生物，也就是有益菌。益生菌進入人體后會協助身體對抗有害細菌。