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身材并不肥胖，但腰部、臀部過度隆起——臃腫

原來身材苗條，但產后臃腫——產后肥胖

本身身材勻稱，但覺美中不足——重塑體型

大腿粗壯，胳膊渾圓——體型欠佳

過食肥甘厚味，由脾胃運化，變為脂膏，積蓄體內，或變為痰濕阻塞氣機。說明了肥胖與脾胃的關系。傳統中醫古代文獻雖無減非專論，但有關脾胃運化理論，氣血理論從生理病理對于肥胖的原理有著辨證論述。過食肥甘厚味，由脾胃運化，變為脂膏，積蓄體內，或變為痰濕阻塞氣機。說明了肥胖與脾胃的關系。傳統醫學的保健減fei方法對單純性fei胖有效，對遺傳性肥胖目前尚無顯效方法。

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拔罐前要做好思想準備  拔罐前，做好思想準備，因為很多人，主要是成人罐口會經歷出皰、出水、出果凍、出凝血、出泡沫等等現象，因人因病而異，那么在這個地方重罐，痛苦是難免的，還有就是會出現病灶反應，有些人剛拔的時候很好，過些日子就會返起種種不適，以為是拔罐變得沒有作用了，其實這是必經的過程，你的身體是在這種反復中進步的，這種反應也是你以前病癥的再現，忍一忍都會過去的，對于病灶反應較為詳細的陳述專門有一個帖子，這里就不說太多了。只有脊背這個樞紐通了，氣血運行通暢了，才能帶走淤積，滋養全身，祛除疾病。

對于孩子罐口的反應要好得多了，出皰的也是少數，而且基本不會全身出，也不會象大人那樣痛苦，所以還是越小開始做越好，因為身上比較干凈，痛苦也少了很多很多。不要久坐保持一個姿勢如果在看球賽的時候出現胸悶、氣喘或缺氧現象，很可能是突發肺栓塞的先兆。大家也不必心急去問別人為什么能出皰，我怎么沒有，別人出了什么我怎么沒出那樣的，每個個體都是有差異的，不會完全相同，看自己就好了，出就出，不出就不出，什么時候出就什么時候出，該是什么就是什么，不必為這個事煩心。