養老院電話的行業須知“本信息長期有效”

分享養老院老人的養生小竅門

1、養老院老人血壓高，少吃饅頭

血壓高 患者除了約束，還應少吃饅頭、面包。由于這類發面的食品里都放堿或發酵粉，它們的成分是碳酸鈉、碳酸氫鈉。200克饅頭里含有1.6克的鈉鹽。

2、吃核桃護心

養老院研究人員發現，在健康人身上，核桃的護心、降膽固醇的成效非常明顯，對比數字均高 于魚類。每天經過飲食養人約42克核桃，相當于一把整果仁或大約三湯匙碎果仁的量，就可以起到令人滿意的護心效果。

3、降膽固醇，多吃茄子

養老院專家指出，茄子中含有豐厚的維生素P，具有下中膽固醇的成效。常吃茄子對于防止血壓、和等有定好處。茄子燒著吃會導致脂肪養人量添加，較好的辦法是吃燉茄子，這樣才不會損壞營養成分。

養老院教你睡前幾件事可：

1、刷牙洗臉擦肩

睡前刷牙比早晨更重要，不僅可鏟除口腔積物，且有利于維護牙齒，對安穩入眠也有幫助;電視看完后，洗洗臉、擦擦肩，以維護皮膚清潔，使睡覺舒適、輕松。

2、喝杯加蜜牛奶

古代民間流傳這樣一句話：“朝朝鹽湯，暮暮蜜?！本褪钦f早喝淡鹽開水，晚飲蜜糖水。養老院據國外醫學專家研討，牛奶中含有促進睡覺的l-色氨酸，睡前1小時喝杯加蜜的牛奶可助睡覺。蜂蜜則有助于整夜堅持血糖平衡，然后防止早醒，特別對常常的老年人更佳。

3、開窗通氣

堅持寢室內空氣新鮮，風大或天冷時，可開一會兒，睡前再關好，有助于睡得甜美。但注意睡時不要用被蒙頭。

護理院說老年人跳交誼舞好處多？

護理院是一家專業的集護理、醫養、保健、頤樂為一體的老年人養老基地.24小時呼叫及護理軟件系統,為老人提供一個安全、舒適、無憂的生活環境.為什么護理院說老年人跳交誼舞好處多？原因主要如下：

首先可延緩隨年齡增長而帶來的生理機能,對防止機體早衰頗為有益.

第二可加速體內新陳代謝,提高心肺功能,減少外周血液循環的阻力,有效地預防心腦血管疾病.

另外,可刺激機體系統,使系統中的天然殺傷細胞、T細胞、淋巴細胞、巨噬細胞活性明顯增強,從而起到抵抗病毒、細菌的和抑制體內突變癌病細胞的作用.蕞后可使人心情愉悅,精神振奮,情緒高漲,消除不良的心理,緩解心理上的壓力,增添生活.跳交誼舞是健身的好方式,它融"俏""跳""放""笑""嘮"健身五字訣于一體,是康復的良藥,有利于.

跳交誼舞還能傳播文明,廣交朋友,增進友誼;提高審美,展示男女舞伴形體和氣質美;蕞好的有氧運動,在優美的樂曲中健身,開心又舒暢.

養老院詳細介紹老人身體容易出的問題

一.年齡:養老院介紹隨著年齡增長,骨的發病率逐漸上升.60歲以上老年人中,過半數片上會有骨表現,其中35--50% 有臨床表現.75歲以上的老年人,超過八成的人都有骨癥狀.

二.性別:50歲以前男女患骨的機會差別不大,但50歲以后女性發病機會是男性的3倍,這可能與女性絕經后水平急劇下降有關.

三.肥胖:體重增加和膝骨的發病率成正比,肥胖增加了負重關節的負荷,加劇了的磨損

四.關節過度使用:職業運動員或者長期進行不恰當過負荷的體育鍛煉的人群骨發病率明顯升高.

五.肌肉力量不足:長期缺乏足夠強度鍛煉的老年人,肌肉力量都有不同程度減低,對關節的支持的協調能力也下降,關節就會變得不穩定,關節退變與磨損在所難免.