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在尋找解決皮膚問(wèn)題的方法時(shí)，事實(shí)上，自然就會(huì)告訴你。針對(duì)痤i瘡、色素不均勻、曬傷以及更多皮膚問(wèn)題的們提出的建議，好使用含有天然成分的產(chǎn)品。

1、燕麥

膠狀燕麥?zhǔn)呛币?jiàn)的天然成分，美國(guó)食品藥品管理局已經(jīng)批準(zhǔn)用于癥，皮膚干燥，毒藤，毒橡樹(shù)，昆蟲(chóng)叮咬。Wu博士說(shuō)：“燕麥的脂肪和蛋白質(zhì)有助于補(bǔ)充和維持皮膚屏障功能。同時(shí)，燕麥還解釋說(shuō)，“燕麥含有抗i炎和抗i氧化的化學(xué)物質(zhì)?！?

2、大豆

要尋找這種成分，才能使你的皮膚看起來(lái)更亮、膚色更均勻。經(jīng)研究證實(shí)，外用大豆可以抑制皮膚黑色素的產(chǎn)生，減少黃i褐斑和日曬損傷。

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3、維生素C

也許你認(rèn)為維他i命 C是預(yù)防感冒的基本成分，但是它也有抵抗常見(jiàn)皮膚老化的跡象——松弛和遲鈍。Wu解釋說(shuō)，維他i命 C有助于膠原合成，而膠原蛋白對(duì)肌膚的平滑至關(guān)重要。此外，它還具有的功效，可以幫助抵抗自由基的傷害，減輕黑斑。 C還能調(diào)節(jié)皮脂分泌，預(yù)防，減輕。

在此期間，你要多吃柑橘類(lèi)水果，以確保你的皮膚從維i他命 C中獲益。

人們生活水平在不斷提高，同時(shí)我們的肌膚也在逐步的老化，很多人因?yàn)楦鞣N原因會(huì)熬夜，我們都知道熬夜對(duì)皮膚不好，可為了生計(jì)熬夜，跟許久未見(jiàn)的朋友熬夜玩，這些都是不能避免的。但是即使這樣，熬夜也要努力把對(duì)皮膚的傷害小化。所以熬夜人群應(yīng)該怎樣護(hù)理皮膚？

為肌膚補(bǔ)充水分

如果在睡覺(jué)之前使用補(bǔ)水精華，則補(bǔ)水效果可加倍。水份精華中的玻i尿酸成分可使皮膚水潤(rùn)，羥基乙i酸改善皮膚干燥、美白，富含抗i氧化配方(如維生素 A)，可使肌膚煥發(fā)光彩，減緩老化。不過(guò)要記住，在沒(méi)有洗臉的情況下直接使用補(bǔ)水精華是沒(méi)有好處的，所以潔面是步，在潔面之后要給皮膚擦上補(bǔ)水保濕效果好的補(bǔ)水保濕液，而且容易被吸收。假如可以配合按i摩的話(huà)，可以更好的幫助皮膚吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

晚上睡覺(jué)不能晚洗

許多人習(xí)慣等到睡前才清洗皮膚，這是不正確的。保養(yǎng)肌膚要順應(yīng)身體狀況和自然環(huán)境的變化，盡量提前把清潔皮膚的時(shí)間提前，這樣才能減輕皮膚的負(fù)擔(dān)，防止痘痘粉i刺。加班的人護(hù)理皮膚的時(shí)候，好使用清潔、卸妝二合一的潔膚乳，這樣才能快速清潔臉部肌膚，減少毛孔廢物的堆積，這樣才能算是睡，告別疲憊的氣色。

用毛巾使勁擦臉：

洗面奶后不能用毛巾使勁擦臉，zui好是先拍干臉上的水，再用干凈柔軟的毛巾輕輕吸干。另外，不要與家人共用毛巾，避免細(xì)菌交叉感i染，避免將毛巾掛得太靠近水池。

洗臉的時(shí)候越用力洗的越干凈：

洗面奶并非是力氣越大洗得越干凈，應(yīng)注意技巧。不要用力洗臉，尤其是眼睛。由于眼睛周?chē)つw非常敏感，zui好可以用手指輕壓清潔。另外，在清潔眼部肌膚時(shí)，不要使用強(qiáng)堿性的肥皂或潔面乳。

干凈無(wú)殘留就算干凈？

潔凈無(wú)殘留，洗后的臉感覺(jué)很緊就算干凈了。然而，當(dāng)?shù)厮|(zhì)也直接影響清潔效果，硬水比軟水更容易留下干凈的殘?jiān)：芏嗥放频那鍧嵠酚熊浕菜淖饔茫梢宰屒鍧崉┲械南礈靹└痈蓛?，沒(méi)有殘留。

辦公室工作人員如何防輻射

1、電腦熒光屏上可以用濾色鏡來(lái)緩解視疲i勞。好用玻璃或塑料過(guò)濾器。

2、設(shè)置防護(hù)裝置，減弱電磁輻射的強(qiáng)度。防輻照膜、防護(hù)鏡片、計(jì)算機(jī)輻射消除器等一般防護(hù)設(shè)備。

3、一定要注意皮膚的清潔。計(jì)算機(jī)熒光屏表面存在大量靜電，其聚集的塵?？梢赞D(zhuǎn)送至面部及手部皮膚，長(zhǎng)時(shí)間使用后，容易出現(xiàn)斑疹、色素沉著，嚴(yán)重者還會(huì)導(dǎo)致皮膚i病變等。

辦公室職員吃什么可以防輻射

橙子

桔子一般是在秋天成熟，所以腦電族在大量上市的時(shí)候應(yīng)該適量多吃。橙子之所以有很有效的抗輻射功效，是因?yàn)殚僮又泻写罅烤S生素 e和維生素 c等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這兩種營(yíng)養(yǎng)素可以說(shuō)都是抗i氧化劑，它們的抗i氧化活性很強(qiáng)所以能很有效地預(yù)防電腦輻射，除此之外還可以減輕過(guò)氧化反應(yīng)。