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喜歡運動的朋友，郁悶的事，莫過于有傷在身。

人生下來吃五谷雜糧，得百病。別管你是普通遛彎，還是賽場，都逃不了傷痛。人倒霉了，走路也會崴腳(前幾天我就是走路中，結果把腳了)，喝涼水都會塞牙。所以預防受傷，或者傷后良好的恢復都是非常重要的。

經濟環保也是運動繃帶的一個優勢，一卷4.5米長(很耐用)的也就幾塊錢，寬度不同價格也可能稍貴，身體不同部位選擇適合的寬度，一般都是2.5cm至10cm的寬度之間，不過也有更寬的可以選擇;根據你個人的使用情況、使用量不同，可以多買幾卷以備不時之需，而且為了照顧到不同人群的喜好問題，現在也推出了更多的色彩、更多的款式供你選擇。

保暖性和透氣性：這兩個好像有點沖突的特性，正揭示了辯證法的重要性，你中有我，我中有你。保暖是為了讓身體在非運動狀態下的熱量不會輕易流失，以便能讓需要保護的部位更不容易受傷、能夠更好的恢復。與此同時也要保證透氣性，因為運動必然要出汗，良好的透氣性，能讓汗液快速排出，使包裹的部位能夠干爽舒適。

比如沒有經過充分熱身便跳到冷水中游泳，就會出現肌肉抽筋的情形。經常發生的部位有手指、手掌、小臂、腳趾、小腿、大腿等部位。　提醒：腰部受傷后，一定需要及時就醫，一旦拖間太長，很可能造成，延誤佳時機。