內鄉少兒柔道暑假班服務至上

您在為孩子的體弱而擔心嗎？

您還在為孩子熱衷打鬧而苦惱嗎？

您還在擔心孩子出去太小，沒學歷找不到工作嗎？

那么，試試帶孩子來南陽中體詠春教育學習詠春吧！

在這里不僅可以學到儒家禮儀，還可以鍛煉身體素質，強健心理素質，釋放學習壓力.............

南陽中體詠春教育常年開設專業課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓班、女子特訓班等科目。另開設成年人武術培訓班、武術教練員培訓班、自衛防l身班等多門武術課程。

五步拳在技術上有六點要求：

   ①姿勢。頭正，頸直，沉肩，挺胸，直腰，斂臀，上肢舒展、挺拔，下肢穩定、勻稱。

   ②動作。在做踢、打、摔、拿等技擊動作時，起止點、路線、力點都要清晰。

   ③身法。要把軀干活動和吞、吐、閃、展、沖、撞、擠、靠等攻防變化緊密結合起來。

   ④眼法。要做到手眼相隨，手到眼到，通過眼神把一招一式的內在意識充分表達出來。

   ⑤精神。要全神貫注，表現出勇敢、機敏、無所畏懼的氣概。

   ⑥勁力。要有剛有柔，要剛而不僵，柔而不松，剛柔相濟，發勁時有爆發力；要以意識支配動作發力，并以氣息配合，做到內外合一。

五步拳彈腿沖拳相似招式：

   自由搏擊中的彈腿沖拳：

   攻擊方法:敵我雙方在對峙中;我突然用右側彈腿彈踢敵之左膝關節外側;上動不停，右腳順勢右前落步，并同時用左側撞膝撞擊敵之胸腹部

   動作要點:彈膝要快速、突然，主要目的是破壞敵對上體的防御;彈擊后快速右前落步，以身體帶膝迅猛撞擊敵之胸腹部。若能配合手法扒按敵之頸部后側，則效果更佳。

   少林羅漢拳中的跳步彈腿沖拳

   抬兩腳向左轉身(90度)跳步，右腳落于左腳前，使兩腿成右弓步。同時右拳向前屈肘崩拳，左拳抱于腰間。目視右拳.

   鷹爪拳中的右中彈腿沖拳

   右腿屆膝提起，腳面繃平向前彈踢，高與胯平，目視前方。