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一、正確的刷牙方式是什么？

   每天至少刷兩次。如果可以，每餐后刷牙。當牙菌斑中的細菌接觸食物時，它們會產生酸，這些酸會導致蛀牙。而刷牙可以去除牙菌斑，預防蛀牙。

   (1) 在牙刷頭上放一點豌豆大小的含氟牙膏。(使用軟毛牙刷)

   (2) 將牙刷放在牙齒上，與牙齦線成45℃。

   (3) 用一個小的圓周運動在牙齒上移動牙刷，繼續這個動作，一次清潔一顆牙齒。保持刷毛的頂端緊靠牙齦線。避免用力擠壓，以免刷毛平放在牙齒上。