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花草茶的搭配方法

長期喝花草茶，如果只有一個喝法，實在是既單調又乏味，加入其他材料，合理搭配；中泡花草茶，可以得到口味和營養的雙重收獲。

花草與花草搭配

花草可以單獨泡飲，也可以不同口味的花草相互搭配沖泡，這樣既能調補口味，保健價值也更能相得益彰，花草之間的混搭泡法一般也稱為復方花草茶飲。

花草與藥草搭配

花草中有很多具有藥用功效的品種，材料主要是草本植物的莖和葉，因此，這些花草也被稱做藥草，比如黃芪、、西洋參、五味子、決明子等。花草和藥草搭配飲用具有明顯的防病祛病功效。

花草與水果搭配

將不同的花草配以鮮美的水果，就成為當下比較流行的花果茶了。花果茶在沖泡后仍能保持花果原有的風味，長期飲用也能、鎮痛、養脾胃、等。

怎么選擇適合自己的花茶嗎？

我國自古就是茶的故鄉，據說早開始于神農時代，這樣算來的話，往少里說，也要有4700余年的歷史。有人說飲茶是一種生活，可以美化生活，這話的確是的。百忙之中，相邀幾位好友，選擇一安靜的角落，品一壺好茶，消除疲勞，加深感情，不能不說是一種美的享受。

除了茶之外，當前的就是花茶，不管是花草茶還是花果茶，統稱為“花茶”，不僅僅有茶的功效，還有良好的，對人的身體有諸多裨益。花茶種類實在太多了，像我們常見的杭白菊、金銀花、玫瑰花、茉莉花等等，比比皆是。

根據季節來選，與茶相同，在不同的季節選擇不同的茶類，花茶也一樣。比如在冬季，都說冬季比較適合補，但補起來又會容易上火，所以使用枸杞泡水或都胖大海菊花茶都是很好的選擇。每天喝兩杯，既能達到，也不會上火。還有一些比較畏冷的女孩子，在冬季就可以考慮使用五味子泡水喝，滋補強身。

喝花茶要注意溫度控制

首先要避免燙飲，即不要在水溫較高的情況下邊泡邊飲，因為過高的水溫不但口腔、咽喉及食道黏膜，長期的高溫刺激是口腔和食道的誘因。其次對于冷飲要視情況而定，對老人或脾胃虛寒者會產生聚痰、傷脾胃等不良影響，對口腔、咽喉、腸等也會有副作用。對于陽氣旺盛、脾胃健康的年輕人而言，在暑天以消暑為目的時，飲涼茶是可以的。總之，一般情況下提倡熱飲或溫飲，避免燙飲或冷飲。

有可以醒酒的藥草茶（花茶）？

俗話說：“茶酒不分家。”許多人不僅愛品茶，就連在醉酒后，以茶也成了不可改變的習慣之一。其實，這樣的做法并不可取。

茶和酒與人們的生活可以說是形影不離，許多人不僅愛品茶，就連在醉酒后，以茶也成了不可改變的習慣之一。但是，隨著研究的不斷深入卻發現：酒后飲茶會損傷人的。

對于酒，李時珍早在《本草綱目》中就提出“酒，天之美祿，少飲則和血、壯神御寒、消愁解興；痛飲則傷神耗血，損胃亡精，生痰動火”。可見在很早以前，人們就已知道飲酒要適度。同時，李時珍在《本草綱目》中對酒后飲茶的危害也作了明確的表述：“酒后飲茶傷，腰腿墜重，膀胱冷痛，兼患痰飲水腫”。

許多人由于缺乏醫學常識，酒后往往愛飲茶，想以之解除酒燥，化積消食。但是中醫理論認為，酒味辛甘，入肝、肺二經，飲酒后陽氣上升，肺氣增強。而茶味苦，屬陰，主降。酒后飲茶，特別是飲濃茶對不利。酒精進入后，通過酶的作用分解，終成為水和二氧化碳，經排出體外。而有作用，濃茶中含有較多的，它會使尚未分解的酒精產物過早地進入，而損害。雖然與的代償能力相比，這種損傷不易立即被發現，但是通過日積月累的損傷后，后果不佳。

鑒于此，有酒后飲茶習慣者，改之。常飲酒者，飲酒后可多吃些新鮮水果，既能化食，又能醒酒。