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在谷類、堅果類和綠葉蔬菜中都含有一定量的天然維生素E，特別是種子的胚芽中。玉米、小麥胚油、豆油、芝麻、葵花籽油、菜籽油、花生油和棉籽油含維生素E也很豐富。

懷孕期間你吃什么？對于一些備孕的夫婦，如果你想快速懷孕，你需要找到一些方法來幫助自己。對于女性來說，如果你想快速懷孕，你需要確保女性排卵，這樣你就可以吃一些促進排卵的食物，這可以有效地增加受孕的機會。

電腦和手機的輻射：孕期孕婦使用電腦是安全的，目前，并沒有證據顯示使用電腦會造成流或胎兒缺陷。重要的是你不要一直坐在電腦前，過段時間，要起來活動一下。手機也是如此，平常可以打電話、發短信什么的，就是不要長時間使用，不用的時候也不要放在身邊。