鄭州國產筋膜槍生產廠家常用指南「多圖」

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鑫顧與您分享健身的好處

筋膜槍使用注意事項

不是時間越長、越痛就越有效

使用體感應該保持在6-8分的酸痛感，同一位置的使用時間在5- 10分鐘即可。

必須通過筋膜放松來釋放這些額外的興奮度，讓上述問題得到解決和緩解。配合訓練前動態伸展，訓練后靜態伸展，使肌肉和關節更加的好看和安全。相比于我們日常使用泡沫軸放松，筋膜槍對于肌肉和筋膜的放松更加深層和精準。

鑫顧與您分享：什么是筋膜？

筋膜是貫穿于身體的一層緊密結締組織，它包繞著肌肉、肌群、血管、神經。你可以把它想象成一張蜘蛛網，牽一發而動全身的感覺。

當我們身體持續維持在某一動作時，筋膜的彈性就會變差，慢慢地就會越來越緊張，當出現脫水、粘連、攣縮時，就會出現一系列的勞損和病變。國產筋膜槍生產廠家筋膜的變化和損傷就是讓人出現肌肉疼痛感的主要原因。由此可見，筋膜放松顯得尤為重要。