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發布時間:2020-08-01 04:30  





對于6-12歲的兒童來說,他們接觸網球的時間短,理解能力有限,這意味著教練只有講究訓練技巧,才能收到理想的訓練效果。
1 培養球場位置感,訓練應該安排在標準球場或者適合孩子身體條件的區域進行,這可以讓孩子們從年幼時就很好地理解“界內”、“出線”等概念,也能培養他們在球場上的方位感和位置協調感。
2 加強基礎性訓練,和游泳、田徑、高爾夫球等運動不同,網球很難有個定量的指標來衡量選手的進步。很多教練喜歡讓孩子參加比賽,來檢驗選手水平的高低。事實上,孩子的身體處于發育期,讓他們頻繁打比賽的做法是不可取的。兒童網球訓練的正確的做法是多進行基礎性技術練習,根據孩子的學球時間長短和水平高低,可以為選手制定詳細的訓練計劃,按每天,每周、每月、每年逐步實現這些目標。比如,在半個月的時間內,把一發成功率提高5%等等。這些腳踏實地的基礎技術訓練,能夠真正提高孩子的網球實力。
但是家長朋友們也要注意的是,在讓孩子學習網球時,必須要清楚少兒網球培訓的注重事項,如果直給孩子讓選擇錯誤的網球培訓課程來進行學習的話,那樣的結果往往會適得其反,孩子們不僅學不到真正的網球技巧,還會讓孩子們身體受到傷害,讓孩子們從此討厭上網球這項運動。
網球運動還有一項好處就是,可以有助孩子們遠離電子設備,同時高速度球的運動也有助于對孩子眼睛肌肉的鍛煉,同時也解決了家長朋友們的一個難題。網球培訓對自家寶貝們的學習尤為重要,因為不僅可以讓自家寶貝體驗到學網球的樂趣,還能間接培養孩子們的社交方面的交流,還有就是對網球禮儀的學習也幫助孩子素質方面的發展。
目前,網球運動作為全球流行的體育運動之一,深受人們喜歡。由于網球運動在預防近視,鍛煉大腦反應速度和身體協調性方面的效果不錯,讓孩子們參加網球培訓成為熱門。遼寧興國網球培訓開設青少年網球培訓班以來,為孩子們參加網球培訓,提供的便利調節。專業的教學課程,別開生面的培訓方式,讓孩子們對網球運動如如醉。盡管如此,孩子們在網球培訓課上也是軼事頻出,汗水和快樂伴隨著孩子們的成長。
對于初入樂動體育網球培訓班的孩子來說,網球運動的入門還是很難的。特別是網球運動對體能的要求很高,進行有球訓練的時候,必須不停的大力揮拍。剛開始還行,到后體力跟不上的時候,有的孩子干脆把球拍扔在那里不練了,選擇堅持下來,隨著課程的繼續,他們終于適應了網球訓練對體能要求。
網球的本質樂趣就是“玩”
網球是具有明確競技規則的運動,專業的球員往往需要花費數年的時間,在各項規則之中發展自己所需的技術和技巧,以此保持網球比賽中水平發揮。不過當你希望孩子去打網球時,特別是網球訓練的初期,應該忘記所有的繁文縟節,只需讓孩子掌握網球的基本知識,比如如何握拍,使用迷你球場進行比賽等。
雖然從某種意義上講這些行為會減慢“網球學習”的進度,但網球的本質樂趣就是“玩”,一些新聞中就曾經指出過:應該允許孩子們自發地嘗試和冒險,將網球變成一個世外桃源,讓他們擺脫日常的過度結構化的生活,學會在球場上無拘無束地跑動、玩耍、感受歡樂和創造。
