重慶推拿培訓(xùn)班常用指南,重慶康立學(xué)校

推拿按法的優(yōu)勢

按法

　　用手指或手掌面著力于體表一部位或穴位上，逐漸用力下壓，稱為按法。在臨床上有指按法和掌按法之分。按法亦可與其他手法結(jié)合，如果與壓法結(jié)合則為按壓法。若與揉法結(jié)合，則為按揉法。

　　1.指按法用拇指指面或以指端按壓體表的一種手法，稱為指按法。當(dāng)單手指力不足時(shí)，可用另一手拇指重疊輔以按壓。在臨床上常與揉法結(jié)合使用。

　　（1）手法要領(lǐng)：①按壓力的方向要垂直向下。

　　②用力要由輕到重，穩(wěn)而持續(xù)，使刺激感覺充分達(dá)到機(jī)體深部組織。切忌用迅猛的力。

　　③按法結(jié)束時(shí)，不宜突然放松，應(yīng)逐漸遞減按壓的力量。

　　（2）適用部位：全身各部經(jīng)穴。

　　（3）功效：解痙止疼，溫經(jīng)散寒。

?按摩和推拿區(qū)別：方法不同、工具不同、特點(diǎn)不同

1、方法不同

　　推拿中，中醫(yī)會用手在人體上按經(jīng)絡(luò)、穴位，用推、拿、提、捏、揉等手法進(jìn)行理療。

　　按摩則是單純的一種按摩方法，并沒有其他多余的手法。

2、工具不同

　　推拿不需要借助任何工具，醫(yī)者會直接將自己的雙手作用于病患的體表、受傷的部位、不適的所在、特定的腧穴、疼痛的地方，具體運(yùn)用推、揉、捏、點(diǎn)等形式多樣的手法和力道。

　　按摩會使用含有杜松子、薄荷、鼠尾草、尤加利、玫瑰，配合獨(dú)特開背手法進(jìn)行松筋開背按摩。

3、特點(diǎn)不同

　　推拿按摩經(jīng)濟(jì)簡便，因?yàn)樗恍枰厥饫懑熢O(shè)備，也不受時(shí)間地點(diǎn)氣候條件的限制，隨時(shí)隨地都可實(shí)行；且平穩(wěn)可靠，易學(xué)易用，可增人體的自然抗病能力，取得保健效果。

　　按摩使用中醫(yī)傳統(tǒng)療法，來加強(qiáng)體內(nèi)排除并使養(yǎng)分正常輸送使人體的病理變化恢復(fù)正常而直接加強(qiáng)五臟六腑的背部反射點(diǎn)，并配合了芳香自然療法來幫助改善身體的各種病癥，同時(shí)也加強(qiáng)了自身的防御力。

按摩哪里可以快速入睡呢？

　　睡不著覺在現(xiàn)代人中是比較多見的。很多人都存在著不同程度的睡不著覺的癥狀。睡不著覺是非常痛苦的，如果睡不著覺得不到及時(shí)有效的理療的話，就會導(dǎo)致身體上出現(xiàn)很多的問題。其實(shí)睡不著覺的人可以通過按摩一些穴位，那么按摩哪里可以快速入睡呢？

　　1、用中指指端輕輕按揉兩眉頭連線中點(diǎn)處的印堂穴，約2分鐘，具有鎮(zhèn)靜的作用。

　　2、用食、中指兩指指端輕輕按揉兩眉頭凹陷處的攢竹穴，約1分鐘，具有清醒肝明目的作用。

　　3、用雙手中指指端輕輕按揉眉稍與目外眥之間，向后約1寸凹陷處的太陽穴，約1分鐘，具有醒腦安靜的作用。

　　4、用雙手中指指端輕輕按揉耳垂后的凹陷，約2分鐘，具有鎮(zhèn)靜助睡的作用。

　　5、用雙手拇指羅紋面緊貼在兩眉頭處，然后在眉之上方同時(shí)作左右來回抹動，約半分鐘，具有安靜助睡的作用。

　　6、用雙手食、中、無名、小指指端分別放在兩側(cè)耳尖直上兩橫指處的率谷穴，進(jìn)行前后來回推動，約半分鐘，具有除煩鎮(zhèn)靜的作用。

　　7、用拇指端羅紋面輕輕按揉腕部橫紋上兩橫指處的內(nèi)關(guān)穴，約1分鐘，雙手交替，具有寧心的作用。

　　8、用拇指指端輕輕按揉小指側(cè)腕部橫紋頭凹陷處的神門穴，約1分鐘，雙手交替，具有助睡的作用。

一、按法

二、摩法

　　摩法是用手指或手掌在身體某個(gè)部位上，以腕部連同前臂做回旋性摩動的一種手法。施用時(shí)以指或掌在皮膚表面做回旋性摩動，作用力溫和而淺，僅達(dá)到皮膚下。

　　推法是用指或掌在身體某部或經(jīng)絡(luò)上做前后、上下、左右推動的手法，也可用指在穴位或某一固定點(diǎn)吸定而推。。推法用力須由輕而重，依人而定。操作時(shí)根據(jù)不同部位可用拇指平推、拇指尖推、拇指側(cè)推、四指推、掌推五種方式。