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隨時隨地不忘防曬

紫外線是個勞模，一年四季，無論多么辛苦，它都不會礦工。 它會曬傷皮膚，引起皮膚老化、、鄒紋、松弛、紅血絲。

因此，做好防曬措施，不僅是為了防曬黑，更重要的是讓你。

4. 室內(nèi)也要防曬 ！

防曬、防曬，防曬！重要的事情說三遍：防曬。

開車的人都有經(jīng)驗，如果太陽很大的話，即使有玻璃遮擋，皮膚還是會被曬得火辣辣，甚至?xí)粫窈凇?

這是因為長波紫外線UVA穿過玻璃照到人身上。如果時間足夠長，還會造成損傷。

所以，擦足足足足足防曬霜再去工作吧！

5. 面膜只能補水

面膜千萬種，但面膜只有補水這一功效。

市面上號稱可以細(xì)致毛孔、美白的面膜都是空談。

這類面膜敷完會有美白的錯覺，但過不了多久，皮膚就會被打回原形

只有補水面膜才能給你的皮膚補充水分，讓皮膚看起來更水潤剔透。

偶爾敷一下面膜，救個急還行，至于其他功效，就別抱太大期待了

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皮膚的角質(zhì)層就是皮膚的“屏障”，健康的角質(zhì)層含有適量的脂質(zhì)和天然保濕因子，可以讓我們的皮膚看上去水潤又有光澤。皮膚角質(zhì)層過薄會導(dǎo)致皮膚屏障薄弱受損，鎖水能力下降，水油失衡，對外界的各種刺激就會格外敏感：紅血絲，干燥，，用護膚品覺得刺激…..這就是“敏感肌”主要成因。

有太多的人用各種“產(chǎn)品”

親手毀掉了自己皮膚的角質(zhì)層！

角質(zhì)層會隨著年齡的增長逐漸“變薄”。干燥，，斑點…….這些“衰老”跡象其實很多都和隨著年齡增長的角質(zhì)層變薄有關(guān)。所以，要想減緩皮膚的衰老，加強保護我們的角質(zhì)層，非常關(guān)鍵。但是，很多人做的卻恰恰相反！我們?yōu)榱巳サ羝つw上的“問題”，不斷嘗試果酸，購入各種潔面儀器，磨砂膏，美白精華......短期來看，我們的皮膚在使用完這些產(chǎn)品之后的確更光滑更細(xì)致，但是，這其中百分之80%的產(chǎn)品，都多多少少含有“去角質(zhì)”的成分。于是，很多人的皮膚在長期使用這類產(chǎn)品中逐漸受損，終變成了敏感肌。

如何才能“修復(fù)”敏感肌？

別著急用一個產(chǎn)品，去彌補另一個產(chǎn)品的錯！

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面膜大概可以分為清潔和補水兩大類。大多數(shù)清潔面膜，都會添加一些促進角質(zhì)層更新代謝的成分，比如黏土，水楊酸等。這些成分對于敏感肌來說都是很不利的。不僅僅是清潔面膜，我不建議敏感肌膚的人去敷任何面膜，包括片狀的和水洗的補水面膜，因為敷面膜，就是利用面膜紙或者面膜本身的厚度，強制皮膚毛孔打開吸收營養(yǎng)和水分的過程，這對皮膚來說無疑是一種“負(fù)擔(dān)”。敏感皮膚的人很容易在用完面膜后加重過敏的癥狀，所以，的辦法就不是碰。別輕信那些標(biāo)榜“舒緩”的面膜產(chǎn)品（例如含有蘆薈綠茶等舒緩成分的），那你不如直接用有這些成分的爽膚水或者面霜。你要知道一片片狀面膜里的防腐劑，就足以成為敏感肌膚的噩夢了。

敏感肌選擇護膚品要格外小心，盡量看下成分，避免使用含有以下成分的產(chǎn)品：酒精，果酸（例如甘醇酸，檸檬酸，水楊酸），金縷梅等具有收斂功效的成分也不要碰。還有一點，盡量不要使用任何標(biāo)榜“美白”功效的產(chǎn)品。雖然這里可能會有些以偏概全，但一般來說，在特別強調(diào)“美白”的護膚品中，多少會含一些加速角質(zhì)層代謝的成分，再配合一些美白成分，效果才能更明顯。如果你買護膚品一般不看成分，或者不會分析，那么一個簡單的辦法就是，盡量避開任何“美白”系列產(chǎn)品，而選擇補水保濕系列的。

越是敏感肌，越要注意“防曬”很多人怕就不涂防曬霜，總覺得對皮膚有傷害，其實這種做法反而會適得其反。請記住，越是敏感肌膚，越要注意防曬，因為紫外線不但會破壞角質(zhì)層本身，還可以輕易穿透受損的角質(zhì)層，對皮膚造成深入的傷害，加重肌膚的敏感。所以，敏感肌膚在外出時一定要使用防曬霜。什么防曬霜對于敏感肌適用呢？如果擔(dān)心化學(xué)成分的刺激，大家可以考慮一款質(zhì)地簡單的物理防曬產(chǎn)品。物理防曬的原理是在皮膚表面加上一個“反光板”，沒有任何成分需要被皮膚吸收和代謝。所以，對于敏感肌膚來說，是更為適合的選擇。

物理防曬的使用感受通常沒有化學(xué)防曬好，比較厚，容易泛白。我之前文章里推薦過大家Invisible Zinc的物理防曬，也是我自己用過的，使用感受還算得上不錯的物理防曬產(chǎn)品。對于油肌來說，有些人會覺得物理防曬實在太油，那么，化學(xué)防曬也不是不能夠考慮。口服產(chǎn)品對于敏感肌膚和角質(zhì)層的修復(fù)也有著很大的幫助。比如玫瑰果的“修復(fù)”功效，就表現(xiàn)在可以促進皮膚表層細(xì)胞的代謝更新，因此對于加速角質(zhì)層的自我修復(fù)很有幫助；而葡萄籽同樣有促進皮膚循環(huán)以及很好的“”效果。還有一樣產(chǎn)品值得一試的，就是“益生菌”。我之前文章里也不止一次強調(diào)過腸道菌群和皮膚健康之間的關(guān)系，很多皮膚問題其實都可以通過腸道的調(diào)節(jié)來改善，益生菌雖然對角質(zhì)層的修復(fù)沒有直接作用，但是，通過改善腸道菌群提高身體以及皮膚的抵抗力，對于緩解過敏癥狀也可能有一定幫助。