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　　多吃水果和蔬菜

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　　人體攝入的任何食物都會對腸道微生物群落產(chǎn)生影響，但如果食物中含有豐富的纖維，則有助于健康腸道微生物群落的形成。纖維是一種特殊的營養(yǎng)物質(zhì)，它不溶于水，不能被人體分解、吸收，但腸道微生物群落的細菌卻可以“食用”它們，從而促進腸道蠕動，消化吸收人體需要的營養(yǎng)素，還有利于糞便的排出。食用豐富多樣的水果和蔬菜，是“喂養(yǎng)”腸道中有益健康的細菌、為它們提供“養(yǎng)分”的好方法。

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腸道是人體大的抵抗系統(tǒng)。青海腸道纖維素腸內(nèi)營養(yǎng)素公司電話

　　腸道是人體系統(tǒng)

　　很多專業(yè)的資料都表示，腸道是人體系統(tǒng)，體60-70%的細胞都集中在腸道中，包括巨噬細胞、T細胞、NK細胞、B細胞等。抵抗外來菌與的，所以腸道是身體的主戰(zhàn)場。

　　當腸道有益菌占據(jù)了腸道的主體，有害菌就沒有了生存的位置，這叫“站位性保護”。有益菌占主體，則有害菌在營養(yǎng)競爭上就處于劣勢，生長發(fā)育就會受到抑制。所以，當有益菌在腸道內(nèi)得以好的生長、繁殖，將阻止外面的病原體腸道，構(gòu)筑成一個生物屏障。

腸道菌群與瘤的關(guān)系。西寧腸道纖維素腸內(nèi)營養(yǎng)素公司電話

　　腸道菌群與的關(guān)系

　　腸道菌群中有些細菌如大腸、梭狀芽胞、腸球菌、擬等能促使食物中的亞與胺結(jié)合成具有較強致癌作用的。然而腸道菌群中的有些菌群如乳雙岐HN019、嗜酸乳NCFM等能將降解為亞與胺，起到抑癌作用。所以腸道菌群是促癌還是抑癌，關(guān)鍵取決于哪些菌群占優(yōu)勢。在腸道微生態(tài)平衡的情況下，抑癌的菌群占優(yōu)勢，所以主要是抑癌。

　　有些腸道有益菌群如結(jié)腸道菌群在微生態(tài)平衡的情況下，可減少膽固醇的吸收，降低血液中的內(nèi)濃度。除此，結(jié)腸微生物中的水解酶和還原酶還參加各種宿主共棲生物的代謝和肝-腸循環(huán)。

為什么說腸道健康是人體健康一要素。青海腸道纖維素腸內(nèi)營養(yǎng)素公司電話

　　為什么說腸道健康是人體健康要素

　　影響人體健康的兩大要素:營養(yǎng)不均衡和的累積。無論是營養(yǎng)的攝取還是的囤積，都離不開一個重要的----腸道！

　　大腸是人體來源的一個。宿便會隨血液進入我們的身體，個受害者是。是身體的“化工廠”，承擔著眾多的職能，當長期處于超負荷狀態(tài)，終會累倒。比如出現(xiàn)脂肪代謝障礙，就會引發(fā)、；出現(xiàn)糖代謝障礙，就會引發(fā)...

　　很多人臉上的、痘痘等皮膚問題，也是身體不暢的表現(xiàn)。愛美的女士們請注意：皮膚問題的根源在于血液的堆積，而不是靠護膚來能達到滿意效果的。

　　腸道宿便囤積的表現(xiàn)為，可有人說我不呀，雖然很多人每天能夠，但多為粘便，并有排不凈的感覺，還很容易粘在馬桶上。我們想象一下，如果能黏在馬桶上，會不會也粘在腸壁上？這就是的根源！