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和跑步機的用電設備有關

　　這個主要是指跑步機上的顯示屏，這個一般來說是不怎么消耗電的，通常來說帶有按摩功能的跑步機，在同時開啟跑步和按摩功能的情況下，耗電量比只開跑步功能的耗電量要大很多，如果兩個單獨分開使用這耗電量還是蠻小的。

緩和運動可以使肌肉疼痛危險大大降低。原因是緩和運動可以對身體內的乳酸起到“沖刷”作用。專家建議：運動結束前，依據個人身體狀況，花上5～10分鐘做慢速簡單運動，讓心率慢慢恢復正常。 肌肉收縮需要水分，因此如果你飲水不足，則可能會導致肌肉痙攣或者疼痛。控制器是跑步機的核心部件，當控制器接收到電子表傳送來的信號后，馬達開始運行傳動部件。

運動前、運動過程及運動之后都需要補充水分，如果你不屬于那種運動中電解質和鉀很容易喪失的體質，那么就沒必要飲用功能飲料。對絕大多數人而言，白開水。

不蹲坐休息。健身運動后若立即蹲坐下來休息，會阻礙下肢血液回流，影響血液循環，加深機體疲勞。該情況多見于那些運動量比較大的活動，如長跑。正確的做法是在每次運動結束后，多做一些放松、整理活動，如慢行，舒腿等。

研究人員對兩組研究對象的骨骼變化作了對比檢查，他們分別是41名年齡30歲至80歲經常慢跑的會員，以及平時不太愛運動的86名男女。發現，慢跑者的椎骨、股關節、腿骨和臂關節等部位的骨骼密度，均比不運動者高40%左右，這種骨骼密度接近二十幾歲的骨骼狀態。山西跑步機廠家，太原跑步機價格，山西健身車價錢電動跑步機價格，太原跑步機維修，山西跑步機維修價格，山西智能跑步機電動跑步機價格，太原商用跑步機，山西家用跑步機，太原單功能跑步機【山西文登商貿有限公司】為您介紹：健身器材緩和運動可以使肌肉疼痛危險大大降低。