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網球培訓，怎樣才能打好網球，學習網球時需要練好哪些能力。在打網球時除了各項基本技術之外，有些能力是不可或缺的，我們在看網球職業比賽時就會發現以下幾種基本能力，每一個都是打好網球的前提。

首先是手眼協調，這個能力是基本的，我們在打網球時的一大要求就是要時刻盯著網球。而手眼協調能力就是要求我們在打球的時候能夠看準球并打準球，能夠清晰的判斷出球的落點，速度，力度，旋轉等，根據這些來及時做出反應身體協調能力，這一點往往表現在我們打球時的動作上，有些人在舉拍的時候動作非常僵硬，這都是因為缺乏身體協調能力，具備身體協調能力，我們才能做出合適的動作。基礎技術能力，只有掌握了基礎技術能力，才能好的打球，要學好基礎技術，我們要先了解有哪些基礎技術，上旋球，平擊球，削球等都是要必須掌握的基礎技術。

對于小朋友們的“暑期”生活，一直都是家長朋友們的難題，想給自己家寶貝報名參加一些培訓班讓其學習一下，但是怕自家寶貝們不高興，又不想看到自家寶貝落后，為此家長朋友們會感到苦惱，遼寧興國網球建議讓孩子們參加網球訓練，因為孩子學習網球不僅對于身體的發育有很大的好好處，同時網球運動也是一項培養孩子的一項運動。

其實少兒參加網球培訓是有很多好處的，可以鍛煉孩子們的平衡感、協調性、節奏感等。這些基本的運動感覺對孩子將來的發展至關重要，網球也一項全身性運動，同時這項運動趣味性也比較強，容易吸引孩子的注意力，同時網球這項運動還是一項可以培養孩子的身體協調性和各方面的敏捷度。

網球是一項高速的球類運動，在比賽中，需要選手有快速判斷來球方向以及旋轉、落點的能力與反應速度。這是進行進攻或者反擊的步，只有快速準確的做出判斷，才能有效的采取措施。

敏捷性訓練主要關注選手對大小肌肉群以及神經的控制能力，常見的訓練手段包括：在快速的運動中做出各種技術動作、教練信號下的隨機改變身體方向練習、各類追逐性跑、結合阻力訓練的反應訓練等。當然，在戰術之外，戰略的研究與儲備也至關重要，對對手的預判與分析，也是提升敏捷性的另一個途徑。

總而言之，網球訓練作為一項獨特的球類運動，在百年來的發展中不斷為人們所熱愛，小小網球，讓整個世界從另一個層面上鏈接起來，也讓孩子收獲了無盡的寶藏。