西安住月子會所坐月子專業團隊在線服務“本信息長期有效”

坐月子不能吃什么：飲食上較容易選擇，可以食補與藥補交叉食用，沒有什么特別問題。如果補了之后口干、口苦或長痘子，就停一下藥補，吃些上述較降火的蔬菜，也可喝一小杯不冰的純柳丁汁或純葡萄。

為了嬰兒不出現缺鋅癥，新媽媽應忌吃過量味精。一般而言，成人吃味精是有益無害的，而嬰兒，特別是12周內的嬰兒，如果哺乳期間的媽媽在攝入高蛋白飲食的同時，又食用過量味精，則不利。因為味精內的谷氨酸鈉就會通過進入嬰兒體內。

過量的谷氨酸鈉對嬰兒，尤其是12周內的嬰兒發育有嚴重影響，它能與嬰兒血液中的鋅發生特異性的結合，生成不能被機體吸收的谷氨酸，而鋅卻隨尿排出，從而導致嬰兒鋅的缺乏，這樣，嬰兒不僅易出現味覺差、厭食，而且還可造成智力減退，生長發育遲緩等不良后果。兼顧媽咪產后身體恢復和奶水供應，個性化量身定制合理搭配烹制月子餐。

不挑食 多喝水，白開水是有利于減肥的一種飲料了，它可以補充人體每天所需要的水份，其次產婦為了身體的需要，不能挑食，對于蛋白質、碳水化合物等營養素都要均衡攝取。

根據產婦身體所需的“排、調、補、養”四階段制定營養、科學又美味的月子營養膳食,每天三餐兩點，及時烹飪與配送，充分保留食材營養，讓您在享受美味的同時保持充沛，同時提供私人定制服務。住月子會所坐月子配備了專業嬰兒照護室，專業級的設施設備，24小時的照護，時刻關注寶寶的身體情況。而且我們使用有機時令蔬菜，保證食材新鮮健康。根據媽媽體質的不同，按節點上餐哦~

維多利亞月子會所分享：臺灣和大陸月子會所的不同，應該是操作規范。臺灣的操作規范基本就是從詳從細，從點滴記錄到護理手勢，一切都有標準和規定，抱孩子的手勢、幫孩子翻身的手勢、洗澡換手的手勢都和國內不同。還需注意的是坐月子期間，產婦不要吃太多甜食，像蛋糕、糖果等，可以防止脂肪的形成。每一套手勢都有他們的說法，比如說幫孩子翻身，就有“夾三明治”這個術語。

正宗的臺灣護理方法中，媽媽坐月子可不是享受恣意的度假。新媽媽不能隨便吃家里帶來的東西。臺灣式調理的基礎是中醫，按照傳統的把脈方式來給產婦和嬰兒檢查。比如鈣爾奇小添佳，除鈣之外，還富含鐵、鋅、銅等，以及保證鈣質吸收的維生素D，是寶寶們不錯的選擇。住月子會所坐月子產婦的月子餐是配合的食補，除了必要的營養以外，還會根據中醫的意見進行調整。所以產婦不能隨心所欲地吃，而且對家里捎帶的“小灶”也只能眼饞了。還有規定，產婦不能自行淋浴洗頭，不能不做運動，不能隨意和長時間看電視，種種“不能”，完全沒有了所謂的享受。

住月子會所坐月子配備了專業嬰兒照護室，專業級的設施設備，24小時的照護，時刻關注寶寶的身體情況。專業新生兒醫生對寶寶的健康進行檢查，給予寶寶細心專業的照顧。

住月子會所坐月子覺得在家里，寶寶對于家人來說都是新鮮事物，奶奶和婆婆對于照顧寶寶多少也已經生疏了，至少有二十多年沒接觸過了，剛上手的時候肯定會不習慣，像是換尿布，加奶粉，洗澡之類；照料方式多少也存在傳統和現代的差異。

在住月子會所坐月子享用健康科學的飲食，做做產后恢復操，再做做瑜伽，讓您在坐月子的同時也能盡快的恢復的身材。在家里，每天不活動不見風，睡、吃、照顧寶寶、各種補品進補，導致缺乏運動，體重不但無法下降，還會繼續暴增。