私密緊致液oem廠常用解決方案【佰氏健康】

佰氏健康(廣州)大健康科技有限公司私密緊致液oem廠

如何縮陰效果比較好

嚴重松弛需要專門治1療

每個女性陰1道松弛程度不同，恢復時間自然也有差異，如果陰1道松弛嚴重，建議選擇正規的具有科學縮陰原理的縮陰品牌，

陰1道衛生不可忽視

女性的陰1道一旦變松，很容易增加感1染病菌的機會，還容易引起婦科炎1癥，危及女性健康，也不利于女性陰1道的恢復。因此縮陰期間大家要注意陰1道衛生，在使用縮陰產品時，可用溫水清洗外1陰，避免久坐，保證私密部位的透氣性。

方法學起來，做緊致女人

停頓性排尿

實際上，收縮擴約肌在排尿時，先排一部分尿，停一停，再排，再憋住，分幾次排完。有助于鍛煉尿1道括約肌和盆底肌功能。

站立練習法

站著時，雙腿微分開，收縮兩側臀部肌肉，使其形成大腿靠攏，膝部外轉，然后收縮括約肌，使私密部位向上提。

按1摩

維持仰臥姿勢，屈腿，雙膝分開，腳底相對，用手從膝關節向大腿根部按1摩，至腿根后再向上按1摩。

手術

性1欲因分娩、流1產、性1愛過度等而“下”放松，所以都會考慮做陰1道緊縮術。陰縮手術風險低，安全性高，能有效地改善。

運動療法

進行骨i盆肌肉運動，有助于鍛煉陰i道、肛i門括約肌和盆底肌肉的收縮能力，產后可每天做兩到三次，每次15分鐘為宜。練習方法：深吸氣，將肛i門收緊10到15秒，然后深呼氣，放松肛i門。

藥i物治i療

當前中國市場上治i療陰i道松弛的藥i物很多，但大致可分為兩類：藥i物縮陰，目前市場上已有部分外用縮陰產品，其原理是藥i物放置于陰i道內，修復彈性纖維，造成陰i道組織收縮，尤其是起效快，不易反彈。此外還有一些口服的縮陰劑，效果較慢。

縮陰食譜：蓮藕紅豆章魚煲豬踭湯

材料：蓮藕，紅豆、蓮子各，紅棗，章魚干，豬踭，陳皮，生姜。

做法：各物洗凈，蓮藕去節、切段;紅豆、蓮子、章魚稍浸泡;紅棗去核;豬踭切塊，與生姜一起下瓦煲，加水，武火煲沸后改文火煲兩小時，下鹽便可。

功效：蓮藕能健脾、開胃、養血。紅豆亦為旺血之食材。豬踭為豬肉之上i乘，常為廣東民間入湯之用，關鍵此湯中加入章魚干既養陰又讓湯味更鮮美、可口。此湯甘潤鮮美可口，有健脾益i氣、養i胃生津、滋i陰補shen之功。

縮1陰食譜：風栗鮮淮山紅棗煲鮮雞湯

材料：鮮淮山1條、風栗肉、紅棗、雞半只、豬瘦肉、生姜。

做法：各物分別洗凈。鮮淮山刮皮、切塊;風栗肉切對半;雞去臟雜、尾部，一起與瘦肉、姜和紅棗下瓦煲，加清水，武火滾沸后，改文火煲約2小時，下鹽便可。

功效：鮮美清潤，有益1氣生津、健脾養1胃、強筋壯1骨之功。

縮1陰法按1摩法

縮1陰法按1摩的具體做法是：仰臥、屈腿、雙膝分開、腳底相對，用手從膝關節向大腿根部按1摩，至腿后跟再由下而上按1摩。吸氣按1

摩，手回膝后再呼氣。重復做5次在按1摩的時候要放松，注意感受到運動帶來的全身舒適。

拉伸腿部練習鍛煉大腿內側肌群。活動軀干、大腿時，腹壓作用于陰1道，產生快感，同時陰1道口也打開，有利于局部氣血暢通。

坐位，雙手后撐，左腿屈立，右腿屈膝外展，墊平。提起臀部，左腿外展，稍微伸直；放下臀部，換上右腿。重復5次

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