金華跆拳道訓練館推薦 金華博朗跆拳道培訓

【金華博朗體育】為大家介紹：

3級為藍紅帶：如果藍色代表藍天的話，那么紅色就代表天上的太陽，太陽代表著火熱和激i情，代紅色也代表著威脅和危險，這個帶位一半藍色一半紅色，它的含義是練習都已經開始接觸高i級水平內容，已經有一些攻擊能力了。

2級為紅帶：正如前面所說的那樣，紅色代表太陽，代表著火熱與激i情，但同時也代表著危險與威脅，這個帶位水平的練習都已經具備一定的攻擊能力，當別人看到這個帶位的時候就得小心謹慎，同時對于練習者自己而言，這同樣也是警告，因為對于這個帶位的練習者而言，往往會產生自滿和好斗的心理，認為自己已經學會了高i級內容，誤認為自己的水平已經很不錯了，往往會出去顯耀自己的實戰能力如何如何。6級為綠帶：綠色代表大地上生長的草木，相對于上一個級別而言，在這個帶位的練習者已經學習了初級基礎腿法和最基礎的品勢，水平已經提上了一個檔次，這個帶位是全綠色，這意味著練習者不再是只會練習初級內容的初學者了，現在已經可以嘗試著學習中級內容了。

因此，這個帶位的練習應該在練習技術動作的同時也得加強精神思想方向的修養，以跆拳道精神為工具來約束自己的言行舉止，不可惹事生非、以強歁弱。

學習跆拳道的好處有：

【知禮】 通過師生間的互敬、活動時的敬禮儀式、學員之間的相互禮讓等，讓人理解“禮”的含義，知道怎樣做才是“禮”的表現，時刻做到“以禮待人”。

【鍛煉意志】  跆拳道的訓練過程是毅力、意志的鍛煉過程。對于身體柔韌性、力量等不足的學員來說，素質訓練非常辛苦，也就意味著必須堅持不懈。運動員對各種主客觀刺激，是以其相應肌肉系統的協調活動形式組成各種基本技術動作作出的應答。
【優化體態】 跆拳道的訓練能增加人的身體柔韌性及靈巧度，且能使雙腿的線條更優美，其塑身作用不亞于任何一種健美運動

跆拳道動作要領

【金華博朗體育】為大家介紹：跆拳道動作要領包括轉身、旋轉、踢腿連貫進行，一氣呵成，中間沒有停頓;擊打點應在正前方，呈水平弧線;屈膝起退的旋轉速度要快;在原地旋轉360度。后旋腿攻擊的主要部位有要額和胸部。

而在實戰姿勢時，身體要放松，兩膝要微劇，做標準實戰姿勢時，兩腿不要站在一條直線上兩側以便保持身體平衡，使身體時刻處于待發狀態側向實戰姿勢。

腿法是跆拳道技術的本質，是跆拳道實戰中蕞常用、蕞有效的擊打或防守動作。方法簡捷，剛直相向，少用躲閃防守法，不論是在比賽時還是在實戰中，跆拳道的進攻方法都是十分簡捷而實效的。

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孩子多大年齡可以開始學習跆拳道?跆拳道初學的基本動作相對來說比較簡單，而且有統一的標準，所以一般3~4歲就可以開始學習，因為這個年齡的孩子一般具備了基本的溝通能力、接受能力和模仿能力。

孩子學習跆拳道，需要哪些專業的裝備?

基本的就是一套專業的跆拳道道服，在體育用品店或者網上都可以買到，對孩子來說，道鞋是選配的裝備，穿普通運動鞋也可以。跆拳道的一些護具，到了實戰部分時才有用，初學者不用配備。